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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果長時(shí)間佩戴有框架的眼鏡,每天戴眼鏡的時(shí)間在十二個(gè)小時(shí)以上,都會(huì)導(dǎo)致眼球出現(xiàn)凹陷情況,而且眼眶周圍的皮膚也會(huì)出現(xiàn)變淺的問題,所以很多人在長時(shí)間戴眼鏡以后,拿下眼鏡時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)瘆人。

如果眼睛本身的近視程度根本不高,那么就要盡可能少戴眼鏡,最好每兩三個(gè)小時(shí)都選擇遠(yuǎn)眺一下,從而達(dá)到緩解自己眼睛和周圍肌肉的目的。

平時(shí)空閑的時(shí)候多做做眼保健操,多注意保養(yǎng)自己的眼睛,這也能夠在一定程度上幫助解決眼睛凹陷的問題。

多吃一些對(duì)自己眼睛比較好的食物,比如動(dòng)物肝臟之類的含有豐富維生素d的食物,這些食物也可以很大程度上達(dá)到緩解近視的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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