糖尿病患者最常見的眼病有白內障,青光眼以及糖尿病視網膜病變,這些眼病都有不同程度的損害患者的視力,影響患者的生活,因此運動時要格外的小心。
一、要切記劇烈運動,劇烈運動的時候可以使血壓升高,從而眼壓也會隨之上升,會增加玻璃體視網膜出血的危險性。
二、避免力量型靜態運動,如舉重,俯臥撐,仰臥起坐等,因為運動時胸腹部肌肉持續收縮,靜脈回流受阻從而導致眼靜脈壓上升,會有出現眼壓突然增高的危險。
三、運動場地要開闊,避免擁擠,避免對抗性強節奏快的活動,如打籃球,打乒乓球等,可以選擇身體移動相對小的活動,如練氣功,打太極拳,練健身操等。