人到老年身體組織結構逐漸產生一些變化，機體的各種功能都在逐漸的衰老，這種衰老變化的結果會導致各器官的生理功能減弱，適應性變差，在消化系統方面胃腸蠕動功能減退，分泌消化液的能力逐漸消弱，如果吃得過多、過飽或者油膩的食物吃得太多就會超過胃腸的負擔而產生疾病，具體表現為容易出現消化不良、吸收障礙。
因此進食不能過飽也不能過饑，應養成少吃多餐的飲食習慣，并常吃一些容易消化的食物，并且在飲食中多咀嚼可以起到很好的幫助消化的作用。
為何老年人宜少吃多餐多嚼
付殿躍主治醫師
河北以嶺醫院 中醫科
2018-11-23 1900次
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-28 19710次
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01:27
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-23 96957次
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為什么老年人宜少吃多餐多嚼人到老年身體組織結構逐漸產生一些變化，機體的各種功能都在逐漸衰老，這種衰老變化的結果導致各器官的生理功能減退，適應性變差，在消化系統方面胃腸蠕動功能減退，分泌消化液的能力逐漸削弱。吃得過多、過飽或者油膩的食物吃得太多，就會超過胃腸的負擔而產生疾病，具體表現為容易出現消化不良吸收障礙，因此進食既不能過飽，又不能過激，應養成少吃多餐的飲食習慣，并常吃些容易消化的食物，多咀嚼以幫助起到消化的作用。語音時長 0:59”
劉叢
主治醫師保定市第一中醫院
2018-10-17 2139次
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李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-11-20 2700次
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為什么老年人宜少吃多餐多嚼病情分析：老年人飲食要注意少食多餐，細嚼慢咽。老年人少吃多餐，可以預防低血糖的發生，而且對胃腸道消化功能有好處。老年人要注意細嚼慢咽，這樣有助于消化。老年人不宜吃得過飽，因為有可能會加重胃腸的負擔，容易出現消化不良。意見建議：老年人要養成規律飲食的習慣，盡量少食多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，清淡飲食，均衡營養。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-26 1801次
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高笑娜
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2019-12-25 1101次
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蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2022-01-14 1857次
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楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
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