睡覺容易醒的原因很多，睡眠的時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有關。不良的生活習慣，如長期熬夜勞累，進食刺激性的煙、酒、濃茶，辛辣刺激性食物，有關于身體本身的疾病有關，與精神因素神經衰弱有關。
神經衰弱的癥狀繁多，容易引起睡覺時驚醒或者是睡不著，睡眠前思考問題或者是看書緊張的腦力勞動和劇烈的活動，也容易引起睡覺容易驚醒。
母乳喂養的寶寶，睡覺容易驚醒可能是缺乏維生素D或者是維生素b1。兩到三個月的嬰兒睡覺容易驚醒，可能是由于腸痙攣，腸痙攣后寶寶睡覺容易驚醒哭鬧。
睡覺容易醒是怎么回事
王玲玲副主任醫師
華潤武鋼總醫院 普通內科
2018-11-23 16954次
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晚上睡覺半夜老醒怎么回事睡覺經常醒是睡眠障礙，出現上述癥狀可分為以下幾種情況：神經衰弱、睡眠障礙，會導致多夢、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況；還有病人由于生活壓力比較大、學習緊張，會導致睡不踏實、半夜早醒；另外有些器質性疾病，比如急性十二指腸潰瘍，患者常常在夜間兩三點鐘出現腹部疼痛、不適，而影響睡眠；有些嚴重心衰病人由于夜間迷走神經功能亢進，出現肺部淤血、胸悶癥狀加重，而導致早醒、不能入睡等情況。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-05 5817次
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睡覺感覺自己醒不過來怎么回事出現睡覺醒不過來的原因主要是睡眠障礙或者叫夢魘。病人往往是由于工作生活壓力大、精神受到創傷刺激，或其他原因導致睡眠障礙，常常表現在深睡眠當中突然出現憋悶，想動動不了、驚恐等癥狀。由于患者此時處于深度睡眠狀態，四肢肌張力低，病人多夢，甚至惡夢時大腦部分意識清醒，而支配語言、肢體功能的神經仍然處于深睡狀態，所以病人在出現恐懼心理狀態時肢體不能活動，病人往往對于夢中的情形能清醒回憶。改善此類癥狀的方法主要是保持樂觀心態，適當體育鍛煉，增強睡眠質量，減少夢魘癥狀的發生。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-08 6440次
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睡覺不踏實容易醒是怎么回事睡覺不踏實容易醒，需要考慮以下幾個方面。一，胃腸功能紊亂引起的。需要觀察大便是否正常，肚子有沒有咕嚕咕嚕叫的聲音，舌苔厚不厚，如果有這些癥狀，那么考慮是胃腸功能紊亂，就有可能出現陣發性的腸蠕動增快，就有可能會出現哭鬧、煩躁不安，哼哼唧唧的情況，可以選擇按摩腹部，改善胃腸功能。另外還可以服用藥物，改善腸道微生態的環境。二，維生素d的缺乏，需要觀察是否出汗很多，如果出汗比較多，可能是維生素d缺乏的情況，需要補充維生素d。三，有沒有受到驚嚇，如果受到驚嚇也會出現睡眠不安，睡覺不踏實。語音時長 01:10”
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 24383次
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晚上容易醒是怎么回事在睡覺前半個小時到一個小時之間，不要思考問題或者是看書，不要看過于緊張的電視或電影，避免服用興奮飲料如咖啡，濃茶等，不要吸煙，要有適當的體力活動，選擇散步或做體操等，適當的放松，避免緊張的腦力活動，也可以吃一些食物來預防失眠的癥狀，可以喝牛奶，吃蘋果香蕉梨，可以吃一些小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等來預防。另外建議口服七葉神安片，腦靈素等試試，不要輕易使用催眠鎮靜的藥物，因為它晨起后有困倦感，容易上癮，停藥后反彈副作用比較大。語音時長 1:21”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2018-12-06 3796次
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睡眠很淺容易醒怎么回事如果出現睡眠很淺容易醒的狀況，考慮是屬于精神壓力過大或者氣血虛，主要是跟交感神經亢奮有關。建議還是要做自我情緒上的調節，平時要多注意體育鍛煉，增強體質，要注意規律作息時間，也可以使用中藥進行調理。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-30 2003次
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晚上睡覺易醒怎么回事病情分析：第一種原因與情緒是有關系的，如果患者的心理負擔過重，考慮事情比較多，緊張焦慮可以出現這種情況。第二種原因，如果睡覺之前喝了一些有興奮性作用的飲料，也可以出現這種表現。第三點，如果在睡眠過程當中出現軀體不適，比如出現心慌、胸悶等也可以早醒。意見建議：建議患者放松心情，不要有太大的心理負擔，在睡覺之前不要看手機、打游戲，睡覺之前可以適當的吃一點食物。白天可以多從事戶外運動。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-08-17 1101次
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睡覺不踏實容易醒是怎么回事睡覺不踏實、容易醒，可能由多種因素導致，包括生理、心理以及環境因素。為確保良好的睡眠質量，需針對這些因素采取相應的改善措施，具體內容如下：1、生理因素是影響睡眠的重要原因之一，慢性疾病如疼痛、呼吸困難，或者內分泌失調，都可能導致睡眠質量下降
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-02-25 0次
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睡覺不踏實容易醒是怎么回事睡覺不踏實容易醒，需要考慮以下幾個方面。一，胃腸功能紊亂引起的。需要觀察大便是否正常，肚子有沒有咕嚕咕嚕叫的聲音，舌苔厚不厚，如果有這些癥狀，那么考慮是胃腸功能紊亂，就有可能出現陣發性的腸蠕動增快，就有可能會出現哭鬧、煩躁不安，哼哼唧唧的情況，可以選擇按摩腹部，改善胃腸功能。另外還可以服用藥物，改善
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2021-12-09 224次
