1、趕緊熱敷。低氣溫很容易讓人受風著涼,進而出現頭痛,這個時候可以用熱水袋或者熱毛巾敷在患處,可以防止寒氣進一步侵襲身體,起到散寒的作用。
2、蔥白水蒸臉。準備好適量的蔥白,切成小段放在鍋里,加適量的清水煮開,再倒入盆里,用盆里的水蒸蒸額頭,可以在盆上蓋一條毛巾,以減慢熱氣的蒸發,散寒止痛效果好。
3、多喝溫水。著涼后注意不要吃涼、油、辣等刺激性食物,飲食要清淡,適量補充蛋白質。保持室內空氣流通,防止繼發細菌感染。注意多喝溫水,在一定程度上可以驅寒,而且可以起到物理降溫的作用。
4、擦清涼油。清涼油驅風鎮痛,消炎止癢,可以治療外感風寒,風熱中暑,受風著涼之后可以馬上擦清涼油,然后在太陽穴等部位按摩一下,可以減輕頭痛。
5、吃些感冒藥。受涼后覺得頭痛、惡心、嘔吐等不適,通常是感冒的表現,吃一些感冒藥來治療,吃的時間越及時越能防止病情的加重。