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• 治療頸椎病的枕頭應(yīng)該如何選擇

  枕頭是維持頭、頸部正常位置的一個(gè)主要工具。這個(gè)正常的位置是指維持頭、頸段的本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外的肌肉的平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖的狀態(tài)，因此一個(gè)理想的枕頭，應(yīng)該是符合頸椎生理曲度要求的。質(zhì)地柔軟，透氣性好，以中間低兩端高，一個(gè)圓泊形為最佳狀態(tài)。因此這種形狀可以利用中間的一個(gè)凹陷部位，來(lái)維持頸椎的生理曲度，也可以對(duì)頭頸部起到相對(duì)的自動(dòng)與固定的作用，在睡眠中可以減少頭、頸部的異常活動(dòng)。所以一個(gè)正常人睡過(guò)高的枕頭，無(wú)論是仰臥還是側(cè)臥，都會(huì)使頸椎生理曲度的改變，久而久之，頸部的肌肉就會(huì)出現(xiàn)勞累、痙攣，加速椎間關(guān)節(jié)的變形，并且促使骨刺的形成，導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)定等各種頸椎病的發(fā)生。所以我們?cè)谄綍r(shí)建議，大家治療頸椎病的時(shí)候，沒(méi)有說(shuō)非要硅膠枕，其它的類型的枕頭。我們只是要求一個(gè)適合自己高度，并且比較柔軟不能太過(guò)硬的枕頭，還一個(gè)就是透氣性好，質(zhì)地柔軟的枕頭，這樣就起到保健治療的作用。

  

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  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 11423次

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實(shí)在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時(shí)候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時(shí)候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時(shí)間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢(shì)，對(duì)于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3649次

• 頸椎病枕頭怎么選擇
  正常人頸椎的曲度是有向前的弧度，所以說(shuō)如果病人有頸椎病的情況，一定要睡枕不要過(guò)高，特別是不能超過(guò)8厘米，并且枕頭不宜過(guò)硬，因?yàn)檎眍^過(guò)高過(guò)硬以后，睡眠時(shí)很容易導(dǎo)致頸椎曲度改變，使頸椎曲度的變直甚至反曲的情況。出現(xiàn)這種情況很容易加重頸椎病的癥狀，特別是對(duì)于椎動(dòng)脈型頸椎病，神經(jīng)根型頸椎病，很容易引起頭痛，頭暈，惡心，嘔吐的癥狀加重，以及加重神經(jīng)根型頸椎病引起的上肢部位的疼痛麻木。所以說(shuō)，頸椎病人的枕頭選擇一是不宜過(guò)高，不能夠超過(guò)8厘米，再就是不宜過(guò)硬，以免導(dǎo)致頸椎部位曲度的改變，從而加重了臨床的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-24 5855次

• 頸椎病選擇什么枕頭
  頸椎病患者是一定要選擇合適的枕頭的，一定不能不用枕頭睡覺(jué)，因?yàn)轭i椎是有一定的生理曲度的，需要用枕頭進(jìn)行一定的支撐，以保證生理曲度的正常，防止頸椎關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。選擇枕頭高度建議在7到10個(gè)厘米，過(guò)高的枕頭或者過(guò)低的枕頭都對(duì)頸椎不能起到很好的支撐作用，會(huì)對(duì)頸椎的生理曲度造成影響，進(jìn)而影響頸椎關(guān)節(jié)。同時(shí)枕頭不能太軟，也不能太硬，太軟的枕頭，會(huì)使頸椎的不能得到很好的支撐，如果頸椎又睡得過(guò)硬的枕頭，會(huì)對(duì)頸椎造成硬性的傷害。所以建議使用的枕頭是在7個(gè)到10個(gè)厘米，同時(shí)要求不能太軟，也不能太硬。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-20 2558次

• 頸椎病怎樣選擇枕頭
  頸椎病可以選擇頸椎枕頭，頸椎枕頭可以對(duì)頸椎病進(jìn)行矯正，當(dāng)患者仰臥在頸椎枕頭上時(shí)，依靠頭部自身的重力作用，自動(dòng)對(duì)變直的頸椎進(jìn)行了矯正，這是一種比較有效的頸椎保健方法，枕頭應(yīng)該是符合人體生理彎曲的，中間低，兩邊高的元寶形為佳。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-13 1802次

• 頸椎病選擇什么枕頭
  頸椎病患者選擇的枕頭，一般來(lái)講不能太高，也不能太軟，在平躺著休息的時(shí)候頭頸部的要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的部位，在側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過(guò)度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。如果第二天感覺(jué)到比較舒服，這種枕頭就是可以的，一般7-8公分比較合適。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 1702次

• 頸椎病黃豆枕頭
  頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對(duì)于頸椎病的恢復(fù)有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的床，應(yīng)該睡硬板床，這樣對(duì)于頸部的恢復(fù)也是很有幫助的。頸椎病的患者平時(shí)生活中，一定要從根本上來(lái)改正自己的不良習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著玩手機(jī)或者伏案工作，改正不良的生活習(xí)慣。每天對(duì)頸部進(jìn)行局部的熱敷，平時(shí)活動(dòng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 140次

• 頸椎病枕頭多高合適
  頸椎病的枕頭通常一般主要是根據(jù)自己的一些頸椎病的程度來(lái)進(jìn)行決定的，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。常規(guī)情況下，頸椎病的病人睡枕的適宜的高度以8-9厘米，長(zhǎng)度以50-60厘米圍最合適，但具體的尺寸還要因每個(gè)人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定，肩寬體胖者睡枕可略微高一些，而瘦小的人則可以稍微低一些。睡眠習(xí)慣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 627次