孕婦在懷孕初期的時候會出現妊娠反應,而在懷孕后期由于受增大子宮的影響,可壓迫胃部,使膈肌上提,從而表現為胃反酸的情況,建議多食用堿性食物。
1,當孕婦感覺胃部反酸比較嚴重時,可以多吃一些堿性食物,以此來中和胃酸,從而減輕反酸,燒心等不適癥狀。常見的堿性食物有乳類,醬油,菠菜,油菜等,同時對于各種酸性的食物也盡量的少吃,常見的有豆類,花生,醋,油等脂肪含量較高的食物。
2,低脂飲食,胃酸過多的孕婦在此期間應特別注意飲食的調理,盡量少吃些脂肪含量較高的食物,這些食物同樣會導致胃酸過多。
3,多食用面食,部分孕婦在懷孕期間都會出現胃酸分泌過多的情況,建議平時可以多吃一些面食,來稀釋胃酸,除了面食之外,還可以多吃一些豆漿,粥類等食物。
4,少食多餐,在懷孕后建議在正常的飲食量的前提下,要少食多餐,這樣可以緩解胃反酸的情況,另外在每次進食以后,是不建議馬上休息的,可以適當的做些運動。