綠豆湯，是不具有減肥作用的，在中醫(yī)角度來說，只具有輕微的解毒和排毒的作用。
建議可以加大活動(dòng)量，減少睡眠時(shí)間，多食用蔬菜和水果，慢跑，健美操減肥，減少高脂肉類食物的攝入的，盡量避免應(yīng)用減肥藥、減肥茶、抽脂等方式減肥。
所以綠豆，是不能減肥的。
綠豆能減肥還是增肥
張永強(qiáng)主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-11-23 18136次
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跑步能減肥嗎跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。
01:07
孟凡強(qiáng)
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 153619次
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跳繩能減肥嗎跳繩能不能減肥這個(gè)問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。
01:22
趙紅藝
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-12 291878次
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葡萄增肥還是減肥葡萄是具有減肥的功效的，葡萄減肥的方法，其實(shí)很簡(jiǎn)單就是一周七天，只吃葡萄和喝水來維持身體的能量供給，不吃其他的任何食物，不過在實(shí)行過程中，每天要保持?jǐn)z入充足的水分，來促進(jìn)身體的循環(huán)和新陳代謝，并能夠?qū)⑸眢w內(nèi)多余的廢物排除掉，這個(gè)減肥方法過程中，一定要提供足夠的能量供給。葡萄籽也具有減肥的方法，葡萄籽減肥的方法是五至七天內(nèi)，使用葡萄籽，而且也要多喝水，保持身體新陳代謝循環(huán)正常進(jìn)行，同時(shí)還能沖掉體內(nèi)多余的脂肪，另外，葡萄籽當(dāng)中還含有豐富的亞油酸，能夠起到降低油脂的功能，也可以消耗掉，體內(nèi)的熱量，所以說葡萄籽中含有豐富的纖維素，有機(jī)酸等物質(zhì)，使用葡萄籽不僅能夠抗衰老，也具有良好的減肥、瘦身功效。語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-31 12319次
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土豆減肥還是增肥土豆能減肥，吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除心腹之患。土豆對(duì)人體有很奇妙的作用，瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會(huì)變得苗條起來，認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品，吃上一段時(shí)間，不必受節(jié)食之苦便能收到越貪吃越美麗的效果，不過減肥者要注意的是要將土豆做主食，而不是做菜來吃，每次吃中等大小的一個(gè)就好了。語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-02 44950次
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南瓜減肥還是增肥病情分析：南瓜是一種高熱量食物，它的淀粉含量與糖分含量都比較多，當(dāng)然它也含有大量的膳食纖維，適量食用對(duì)減肥有一定的作用，但不宜大量服用。意見建議：在減肥期間可以適量食用南瓜，因?yàn)槟瞎细缓攀忱w維，也有較強(qiáng)的飽腹感，可以減少對(duì)其他食物的攝入，從而起到減肥效果。但是不能食用過多，過多食用由于其糖分，淀粉含量較多也會(huì)造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜過度。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-14 3707次
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做自體脂肪隆胸前增肥還是減肥做自體脂肪隆胸前最好是能夠增肥。增肥主要就是局部脂肪的堆積，脂肪組織多了，才能夠更好的收集脂肪。當(dāng)然適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪?qiáng)體質(zhì)，對(duì)抽脂隆胸手術(shù)的恢復(fù)，也是有一定幫助的。脂肪隆胸后一定要注意休息，注意局部的護(hù)理，避免擠壓和碰撞，短期內(nèi)忌辛辣刺激性的食物。
李海東
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 804次
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豆腐能減肥還是增肥豆腐能減肥還是增肥需要根據(jù)具體情況決定，如果少量吃，通常能減肥，如果大量吃，通常能增肥，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。豆腐是利用黃豆研磨制成的食品，其中保留了黃豆中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，比如植物蛋白、碳水化合物以及多種微量元素。如果日常生活中少量吃豆腐，一般能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，對(duì)于身體健康有益處。并
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-02-19 0次
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豆?jié){能減肥還是增肥豆?jié){作為一種傳統(tǒng)的健康飲品，其對(duì)于體重的影響并非一成不變，而是取決于個(gè)體的飲用方式及整體的生活習(xí)慣。在適量飲用且不加糖的情況下，豆?jié){因其低脂肪、高蛋白的特性，有助于增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而在一定程度上幫助控制體重，甚至有助于減肥
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-16 0次
