腰椎間盤突出腿疼,首先最好的辦法就是臥床休息,可以配合進行局部的按摩、理療、熱敷、推拿等來緩解癥狀。
一般來講,腰椎間盤突出產生腿疼是由于壓迫神經導致,如果使用物理療法可以減緩癥狀,患者可以繼續進行物理治療;如果治療不了,或者是效果比較差,建議患者及早地前往正規的醫院,聽從醫生的指導建議,進行對癥治療,切勿盲目治療,以免延誤病情。
平時生活中,患者可以調節自身的飲食結構,多吃營養豐富,清淡,易消化,含高蛋白質、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等;多吃新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。