頭痛原因有很多,可以分為原發性和繼發性兩種,前者不能歸因于某一確切的病因,也可稱為特發性頭痛,常見的偏頭痛、緊張性頭痛。后者病因可涉及各種顱內病變,比如腦血管疾病,顱內感染,顱腦外傷,全身性疾病例如發熱,內環境紊亂以及濫用精神活性藥物等。
當然在女性月經期也會出現頭痛,還有一些精神壓力過大或者是神經內分泌功能紊亂,也會導致頭痛的發生。
所以當出現頭痛這種情況的時候,應該注意平時要緩解自身壓力,心情要保持舒暢。在飲食方面注意忌生冷,辛辣,刺激性的食物,多吃一些新鮮的蔬菜,水果,切忌不要喝些咖啡、濃茶。
還有就是禁止野味以及燒烤,麻辣燙,還有米線等等那些垃圾食品。還有注意多休息,適當的跑步,瑜伽,是有助于緩解頭痛的。