一,是防寒保暖,俗話說春捂秋凍百病不生,心腦血管病患者尤其是老年人不宜過早的脫去冬衣,要注意天氣的變化及時的增減衣物。
二,要控制好血壓,降低高血壓患者的血壓水平,可以顯著地降低腦卒中的發病危險。高血壓病患者服用降壓藥時不可隨意停服,如果突然停藥可能會出現血壓反彈。
三,保持良好的心態,天氣的變化會使人情緒波動,要盡量做到情緒安定,處事不要過激,動怒更不要心情抑郁。
四,合理的調整飲食,春季陽氣生發,飲食攝取原則上應以清淡為主,多食一些新鮮蔬菜和提高人體免疫力的天然食品,比如黑木耳,銀耳,蘑菇,香菇等,注意不要使用過多的油膩的生冷辛辣刺激的食物,
防止便秘,大便干結,易使腹內壓增高,血管外周阻力增強,血壓驟增,造成腦動脈破裂而發生中風。