脾胃虛弱的小兒夏季飲食應(yīng)以清淡、富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化的食物為主,不要吃過于油膩的食物。通常采用湯、粥、羹等形式,以利于脾胃消化和吸收。家長要注意食有節(jié)制,防止過飽傷及脾胃。
要給小孩多吃些五谷雜糧,如小米有健脾和胃的作用,適合脾胃虛弱有反胃的小兒。
小米粥上的一層黏稠的米油營養(yǎng)極為豐富,對于恢復(fù)胃腸功能有很大的幫助。此外玉米有健脾利濕、開胃益智功能,多吃玉米可提高小兒胃腸功能及助智力開發(fā)。薏米有健脾補肺、清熱利濕的作用,其含蛋白質(zhì)很高,容易消化。要多吃一些豆類和豆制品,如黃豆也有健脾益氣的作用。