風寒咳嗽,舌苔白,痰稀白黏,并伴有鼻塞流涕,應吃溫熱化痰止咳的食物。
蒸大蒜水:大蒜二到三瓣,拍碎放碗中,加入一粒冰糖,半碗水,加蓋隔水煮十五分鐘,晾至溫熱后讓寶寶喝水。
蘿卜蜂蜜水:白蘿卜三到五大片,生姜三薄片,加水三到四碗,燒開后轉小火25到30分鐘左右,去渣加蜂蜜煮開,溫熱給寶寶喝。蘿卜化痰止咳,生姜散風寒,大棗和胃。
烤橘子:將橘子在小火上烤至橘皮發黑,讓寶寶吃溫熱的橘肉,橘子性溫,有化痰止咳的作用。
麻油姜末炒雞蛋:將一小勺麻油放入炒鍋,油熱后入姜末,再打一個雞蛋炒勻,晚上睡前趁熱吃。
香菜黃豆湯:香菜三十克,黃豆十克洗凈,黃先豆加水煮十五分鐘,再加入香菜煮十五分鐘,去渣,加少許鹽,每天給寶寶分幾次服用。