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• 怎樣預防腰椎間盤突出

  腰間盤突出是一個多發病，它現在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預防方法主要是保護好腰椎，保護好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個姿勢非常良好，一個姿勢的時間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進行腰部需要爆發力的鍛煉，減少這些鍛煉。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 3539次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 83970次

• 腰椎間盤突出怎樣引起
  腰椎間盤突出通常都是久坐久站或者腰部長期負重，例如搬重物干重體力活，導致腰椎間盤的位置長期受壓，從而加速其退化。通過某些外力的作用，例如負壓增高或者彎腰搬重物情況向后的沖擊力，從而突出椎管，壓迫了硬膜囊或者壓迫了神經根從而會導致腰部的疼痛活動受限，或者是下肢的部位神經性的疼痛，乏力等癥狀。另外一些中老年人的腰椎間盤退行性改變也很容易是腰椎間盤突出，引起以上的癥狀。
  語音時長 01:10”
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-03-13 4574次

• 腰椎間盤突出是怎樣引起的
  本病常見的病因有比如腰椎過度負重，長期搬重物，舉重物等可以導致腰椎過度負重，還有就是長期腰部姿勢不良、久坐久站，可以導致腰椎過度疲勞，腰部肌肉過度緊張，可以引起腰部負荷增大出現腰椎不穩，生理曲度變直等情況，進而導致腰椎間盤突出。另外腰椎發育異常也可以導致腰椎應力集中，出現腰椎退變加速的情況引起腰椎間盤突出。建議平時要保護腰部，避免彎腰勞累及久坐久站，撿拾東西的時候要先下蹲后再去撿拾。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-09-29 706次

• 腰椎間盤突出怎樣引起的
  腰椎間盤突出大部分情況下是由于腰椎間盤的退行性改變所導致，隨著年齡的增長椎間盤的彈性就會下降，椎間盤不穩定就容易導致椎間盤的突出，外傷也是椎間盤突出的一個重要的因素。發育異常，比如骶椎腰化，腰椎骶化也會導致腰椎受力異常，導致椎間盤突出。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 1402次

• 腰椎間盤突出怎樣引起
  對于椎間盤突出引起的原因，臨床上見到比較多的還是椎間盤自身的蛻變，巨大的外傷，另外由于長時間的勞損這是最常見的臨床引起椎間盤突出的原因，對于引起椎間盤突出以后，有癥狀的還是需要積極治療的，對于有神經受壓情況的，那就更需要積極治療，因為神經這東西很嬌貴，一旦受壓時間長，恢復就比較困難的。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-29 2001次

• 腰椎間盤突出會怎樣
  腰椎間盤突出了之后會產生很多不舒服的癥狀，包括腰痛，屁股痛，腿痛，或者是腿麻。這都是由于腰椎間盤突出了之后，對于周圍的組織造成刺激，或者是造成了壓迫。腰椎間盤都是由于長時間的姿勢不當或者外傷導致肌肉的勞損，從而激發腰椎不穩，腰椎不穩會造成腰椎間盤的突出，對于周圍組織產生刺激，壓迫。確診腰椎間盤突出了
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 222次

• 怎樣防止腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出在生活當中困擾著越來越多的人，為了使人們有效的遠離腰椎間盤突出疾病，在日常生活中應多加注意，如：1、運動時腿部壓力彎曲不要太大，否則不會達到預期目的，還會引起椎間盤突出。2、抬起重物時不要彎腰，首先應取下重物，然后慢慢起身，盡量不要彎腰。3、站或坐姿應正確。如果脊柱不正確，會對椎間盤造成
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 6849次