屁股上側是腎臟,中間是腰椎,引起疼痛的原因有很多,如疲勞、炎癥、外部刺激都有可能引起屁股上面疼痛,所以如果產生疼痛時癥狀比較輕的患者可以進行局部的按摩、理療、熱敷、推拿、針灸等等,效果是非常不錯。如果情況嚴重建議患者積極的前往正規的醫院做一個全面的檢查,聽從醫生的指導建議來進行治療。
另外,患者平時生活中應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足是非常有必要的。飲食結構上建議患者多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、瘦肉、豆制品等等。多吃一些新鮮的水果或蔬菜來補充自身所需要的營養成分。另外,患者可以每天進行適當的體育鍛煉來增強自身的體質。