月經期間是可以喝豆漿的,對于我們的心理狀況是非常有很好改善作用的,這需要每天喝五百毫升左右的豆漿。對于我們身體不僅僅是健康營養,還可以做到美容養顏而且對于延緩衰老還有很好的效果。
但是我們在喝豆漿的時候需要注意,最好是選在上午的時候,而且量也不要過多適當就好,否則功效可能就會大減,反而得不償失。
而且月經期間如果出現了月經少或者是腹痛這種情況的時候,建議可以喝一些紅糖姜水,就是用紅糖和姜一起熬開之后晾溫以后飲用。但是需要注意的是不要涼著喝更不要放在冰箱之后拿出來喝。
同時需要注意的是月經期間一定要注意保暖,很多愛美的女性月經期間也愛穿一些露肚臍或者是光腿穿,褲子以及光腿穿裙子這種事情其實這些事情都是不對的,容易引起我們出現痛經的事情發生,所以說一定要注意保暖。