外側半月板前后角損傷以后,首先應該就是保守治療,保守治療主要包括局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等,效果是非常不錯的,可以配合著吃一些活血化瘀、舒筋通絡的藥物。
另外就是可以做靜止性收縮練習,兩三天后可以做直抬腿練習,這樣可以有效地防止股四頭肌的萎縮,在兩周以后,可以下地行走。平時生活中,患者應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,對疾病的恢復是非常有必要的。
另外,如果癥狀嚴重,損傷嚴重,那么應該前往醫院,聽從醫生的指導建議進行治療,一般來講損傷嚴重的,是需要進行手術治療的,平時生活中患者應該調節自身的飲食結構,多吃一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,最后就是面對疾病時,患者一定要保持良好的心態。