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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 45650次

• 手腕橈骨骨折康復訓練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協助下，逐漸地進行腕關節的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 68452次

• 脛骨遠端骨折康復訓練
  脛骨遠端骨折以后，可以通過以下幾個動作進行康復訓練：第一，保持膝關節伸直，將患肢完整地抬起來放在空中，間隔幾秒鐘以后再放下，然后連續再抬到空中，一般連續抬30次作為一組，一組以后可以休息一段時間。第二，如果踝關節沒有外固定，可以練習踝關節的主動背伸，也就是腳面盡量往上勾，勾到最大程度。一定要用力，然后腳掌用力向下踩，踩到最大程度。這兩個動作交替進行。第三，足趾要多活動，這個是對患者的康復是有利的。
  語音時長 1:31”
  劉峻滔 主治醫師濱州醫學院附屬醫院

  2018-12-27 3573次

• 股骨遠端骨折康復訓練
  對于病人出現了股骨遠端骨折的情況，康復訓練主要分早期的康復訓練和后期的康復訓練。對于早期的康復訓練主要是在臥床期間，行腿部的肌肉等長收縮和骨折端疼痛腫脹減輕以后行肢體抬高的鍛煉。主要是防止長時間不活動，引起腿部的肌肉，廢用性萎縮的情況。對于后期的鍛煉主要是恢復膝關節的屈伸及腿部力量加強鍛煉，這種情況可以在下地時換姿的半蹲起活動，從而鍛煉腿部的肌肉力量，牽拉膝關節周圍粘連軟縮的組織，從而恢復正常的膝關節屈伸功能和腿部的肌肉力量。在做半蹲起活動時，一定要借助固定的物體以免滑倒。
  語音時長 1:28”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-20 6891次

• 橈骨遠端骨折康復訓練怎么做
  橈骨遠端骨折之后，大部分情況下需要積極的保守治療就可以了，如果骨折愈合比較好的話，可以拿掉石膏進行逐漸的康復功能鍛煉。可以在熱敷燙洗之后進行，繼續漸進，避免暴力。動作要緩慢，每周都要到醫院找醫生進行檢查一下，看一下鍛煉的效果，并進行指導。鍛煉之前可以口服一些消炎鎮痛藥物，能夠有效的緩解疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-27 2702次

• 骨折術后怎么康復訓練
  病情分析：骨折手術后康復訓練方法如下：第一、骨折初期應每日堅持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓練，每日完成300~500次，自行分組訓練，能夠加速血液循環并預防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩定性良好，可以活動骨折鄰近關節，每日活動10~20次，預防關節僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負重。意見建議：骨折術后康復鍛煉應該循序漸進，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應緩慢且標準，才能達到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-12-31 3006次

• 脛骨遠端骨折康復訓練
  脛骨遠端骨折以后，可以通過以下幾個動作進行康復訓練：第一，保持膝關節伸直，將患肢完整地抬起來放在空中，間隔幾秒鐘以后再放下，然后連續再抬到空中，一般連續抬30次作為一組，一組以后可以休息一段時間。第二，如果踝關節沒有外固定，可以練習踝關節的主動背伸，也就是腳面盡量往上勾，勾到最大程度。一定要用力，然
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 683次

• 腓骨遠端骨折康復訓練6種簡單方法
  腓骨遠端骨折康復訓練有多種方法，不僅僅只有6種簡單方法。常見的幾種康復訓練方法有腳趾伸直及彎曲鍛煉、踝關節背伸牽拉向后牽拉、踝關節向內或向外翻牽拉、踝關節向內翻等長力量訓練、踝關節向內翻等長力量訓練、膝關節活動訓練、抗阻力力量訓練等。1、腳趾伸直及彎曲鍛煉：早期的時候可以進行腳趾伸直、彎曲的功能康復
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-27 1844次