手淫一次對于正常人是沒有危害的,而且適度手淫具有一定的積極意義,是健康性生活的一部分,適度的手淫益處:
一,增強勃起硬度,陰莖硬度是美妙性生活的關鍵,但隨著年齡的增加,肌肉力量自然退化,嚴重的甚至會導致勃起功能障礙。規律的性生活或自慰可有效鍛煉盆底肌肉群,防止勃起功能障礙和尿失禁,研究發現每周射精三到五次可增強勃起硬度,保持陰莖勃起角度。
二,延長勃起時間,性愛前1小時,自慰有助于更好地控制節奏,延長性愛時間,男性通過自慰訓練完全可以控制射精時間,避免性愛草草了事,不歡而散。
三,提高免疫力,射精可提高男性體內皮質醇水平,皮質醇又稱應激激素和壓力激素,一定水平的皮質醇,有助于調節和保持免疫系統健康,自慰可促進身體產生少量的皮質醇,從而增強免疫力。