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大腿肥胖是什么原因

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醫生主講實錄

大腿肥胖多是由于久坐不動而引起肥胖,大約有70%的人每天坐著的時間長達七個小時以上,由此而引起的大腿部肥胖的現象也是非常嚴重的。另外一個原因就是因為糖和脂肪攝入過多,因為愛吃富含糖類的點心和油炸食品,所以容易導致大腿出現肥胖,這似乎是大多數女性所公認的原因。

更為主要的原因還是在于長時間保持同一姿勢,從而使得脂肪細胞不斷的分裂生長,在兩個原因的相互作用下,會使大腿變得更加的肥胖。

建議大腿肥胖的人群可以嘗試爬樓梯,爬樓梯是最好的瘦腿提臀的運動。另外沒事的時候可以多踮腳尖,坐硬的凳子,還有就是改變飲食,建議可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,飲食以清淡為主,有利于減肥。

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