后背疼痛是從腰背部脊柱開始,涉及骨骼,關節,肌肉,神經,肌腱,韌帶的,進而放射到臀部,四肢的疼痛癥狀。
一,月經期年輕女性經期會產生輕微的背部疼痛,也是在腰椎部,但大多數會隨著月經周期的結束而自然消失,這個和經期情緒變化,激素水平的改變有關系,建議經期的時候不要給自己太大的壓力,每月可以適量得服一些止疼藥。
二,久坐不動的辦公室女性每天坐著的時間幾乎要超過七個小時,腰背疼痛成了通病,長時間保持一個姿勢,會讓腰肌功能逐日萎縮,讓間盤內的壓力增高。平時盡量穿平底鞋,游泳,散步都能夠有助于緩解癥狀,姿勢錯誤、長時間的不良坐姿、不良站姿、不正確的躺臥,以及長期處于特殊體位也會導致女性的背痛。