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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 84730次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88542次

• 腰扭傷與腰椎間盤突出
  腰扭傷主要就是由于一部分肌肉纖維的拉傷，這種情況還有可能會伴有橫突的骨折。要扭傷之后需要積極的睡硬板床休息，一般最好三到四周的時間，這種情況下才能讓損傷的肌肉等軟組織得到很好的恢復。如果腰部肌肉沒有得到很好的恢復，肌肉力量下降就造成了腰椎的不穩定，有可能會加重腰椎間盤的突出。腰椎間盤突出大部分情況下是由于腰椎椎間盤退行性改變所引起，當然外傷也是腰椎間盤突出一個非常重要的原因。經常的腰傷就容易導致腰椎不穩定，椎間盤突出幾率比較高。腰椎椎間盤突出如果比較多，從而會引起腰椎的穩定性產生變化，就容易導致腰扭傷，所以二者是一種相輔相成的關系。
  語音時長 1:21”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-19 3843次

• 腰扭傷是腰椎間盤突出嗎
  腰扭傷并不是腰椎間盤突出，腰扭傷常常是由于急性外傷引起的，這種情況下就會引起腰部肌肉纖維的軟組織的損傷。如果損傷比較嚴重，有可能會導致橫突的骨折，這在臨床當中是比較常見的，常常會引起腰部的疼痛以及明顯的功能障礙，大部分情況下不需要特殊的處理，積極的臥床休息3到4周的時間就能夠恢復的比較好了，但是反復的腰扭傷有可能會導致腰椎椎間盤突出。大部分情況下腰椎間盤突出，常常是椎間盤的退行性改變引起的，隨著年齡的增長，椎間盤就會逐漸彈性減少，水分下降就會變得不穩定，這種情況下就會導致椎間盤的突出，常常向后方突出，但是椎間盤突出常常是一種影像學的描述，一般來講不會引起明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療，積極的注意休息就可以了。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-26 2865次

• 腰扭傷是腰椎間盤突出嗎
  病情分析：腰部扭傷并不等同于腰椎間盤突出，腰部扭傷是指突然劇烈運動導致腰肌拉傷，屬于臨床上常見的一種損傷并不屬于疾病，而腰椎間盤突出是指由于勞動強度過大所引起兩椎體之間的椎間盤突出所導致的一種疾病。意見建議：腰部扭傷通過機體的自愈能力即可恢復，而腰椎間盤突出時需要通過藥物或者針灸進行治療。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-08-06 2101次

• 腰扭傷后會不會成腰椎間盤突出
  病情分析：一般來說腰扭傷并不是形成腰椎間盤突出的主要原因。腰椎間盤突出主要原因還是和腰椎的老化，退行性變有關。重度的暴力，長期的負重也會引起腰椎間盤突出。意見建議：建議平時要加強腰背部肌肉功能鍛煉，多做一些增強腰背部肌肉力量的運動，比如小飛燕拱橋式的鍛煉，可以促進脊柱方面的穩定，減少腰椎間盤突出癥的發病幾率。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-03-03 1401次

• 腰扭傷腰椎間盤突出
  腰扭傷是導致腰椎間盤突出的常見原因之一，但通過科學的治療和預防措施，可以有效減輕癥狀并降低復發風險。腰扭傷往往由于突然的外力或姿勢不當引起，它可能導致腰椎間盤的結構受損，進而引發椎間盤突出。腰椎間盤突出則是指椎間盤的髓核部分向外突出，壓迫神
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 腰扭傷腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出腰扭傷以后導致的腰椎間盤突出，最好的方法是臥床休息、睡硬板床，這樣可以增強腰部的肌肉，對于病情的恢復有好處，配合局部按摩、推拿、理療、牽引、微波針灸等物理療法可以促進病情的恢復。口服活血化瘀的藥物和營養神經類的藥物，一定要保護好腰部，防止勞累或者受涼，平時生活應該養成良好的飲食習慣，多吃
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 125次