首先需要明確說夢話就是睡覺不踏實的表現,在兒童當中該情況比較多見,嚴重的有可能會出現夢魘或夢游的情況。由于兒童生長發育比較快,大腦的興奮性也比較高,容易出現該類表現。如果白天大腦比較興奮或睡前比較興奮、受到一些精神方面的刺激、壓力比較大等都有可能會出現類似的癥狀,一般問題不大,不會對正常的生長發育或白天的精神狀態造成一定的影響。
出現該類情況可以考慮進行藥物調理,給孩子補鈣,利于改善睡眠。睡前不要太興奮,也不要給孩子太大的壓力,可以配合吃小兒七星茶顆粒,有利于改善夜寐不安的情況,對于緩解說夢話、夢魘或者夢游的情況都會有一定的幫助。同時需要注意保持良好的作息規律,避免作息不規律而影響睡眠。