磷是多種酶的主分。
生物膜磷脂的組分是構成骨骼和牙齒的重要成分，建議可以多吃一些含磷高的食物，例如牛奶、鈣、蝦、巧克力、蛋黃、內臟、豆腐、酵母、小麥胚芽、麥片、全谷類、堅果類、果汁類、蛙、葡萄干等。
建議患者在平時要補充一些肉類的攝入，而且患者在平時要做到葷素搭配，要考慮營養搭配方面的問題。在生活中還應該注意避免過度的勞累，要采取勞逸結合的方式生活，并在平時建議患者在情緒方面要保持穩定、要樂觀，而且飲食方面一定要注意，少量多餐的進食，一定要避免暴飲暴食。
缺磷吃什么食物好
寧曉璐主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-11-20 17324次
為你推薦
-
缺鋅吃什么食物缺鋅平時注意多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、動物肝腎，多吃些水產品，如牡蠣肉，干貝等以及一些堅果類食物如栗子、花生等。缺鋅的癥狀主要有味覺功能降低，食欲不振，生長發育落后、免疫功能降低，易患各種感染性疾病，如腹瀉、感冒等。缺鋅多是由于攝入食物含鋅量不足或是長期采用靜脈營養而未注意補鋅所引起的。對于進食困難無法進食或海鮮過敏的小孩或老人，可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、硫酸鋅等藥物來補充鋅元素。傳統補鋅劑補益單一，效果一般，對于鈣鋅同時缺乏的人群可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進兒童生長發育，改善味覺。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質疏松，骨發育不全，佝僂病、小兒生長發育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復發性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1399次
-
缺磷有什么癥狀如果是輕度的缺磷通常沒有明顯的癥狀，嚴重的低磷血癥可以導致嚴重的臨床后果，但是癥狀沒有明顯的特異性。癥狀主要是分為以下幾種：第一就是神經精神癥狀表現為煩躁不安或者是感覺異常，嚴重的患者可以出現精神錯亂、抽搐、昏迷、甚至死亡。第二方面會出現心腦血管系統的癥狀，嚴重的低磷患者可以導致能量代謝障礙進一步發展，導致嚴重的心肌病變，會出現心排血量降低、低血壓、充血性心衰等，有的人還會出現心率減慢或者是心肌缺血，心肌供血不足，嚴重的還會因為心律失常，導致心源性猝死。另外還會出現消化系統的癥狀，慢性低磷血癥常常會出現食欲不振、消化吸收不良、厭油、泛酸、惡心、腹脹、腹瀉等；還會出現肌肉骨骼方面的癥狀，主要表現為骨質疏松、骨軟化、易骨折，小孩會出現佝僂??；還會出現肌肉萎縮的情況。
01:39
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-29 7676次
-
貧血缺鐵吃什么食物好貧血如果是缺鐵所造成的，那么是缺鐵性貧血，就需要補鐵治療，在吃的食物上面，吃那些含鐵豐富的食物是比較好的。含鐵豐富的食物包括瘦肉、血制品、動物肝臟等，多吃這些食物可以增加食物當中鐵的攝入量，在一定程度上可以改善缺鐵性貧血。如果缺鐵性貧血程度較輕，只是單純的通過食物補鐵就可以改善。如果缺鐵性貧血程度較重，只是單純的通過食物來補鐵，效果往往不理想，不能夠有效的改善貧血，這部分患者需要口服補鐵藥物，或者是靜脈補鐵來加強補鐵治療。語音時長 01:12”
李方方
主治醫師開封市中心醫院
2021-02-19 2072次
-
寶寶缺鐵吃什么食物好首先需要明確缺鐵有可能會導致出現貧血的情況，鐵劑也是人體必不可少的微量元素之一。微量元素檢查通常都包括鈣、鐵、鋅等，所以鐵的缺乏有可能會影響微量元素的攝入，影響孩子生長的發育，特別是有可能會影響血紅蛋白的含量導致出現貧血的情況。嚴重的缺鐵也有可能會出現一些其他的癥狀，例如異食癖或者指甲的變形等等。所以還是需要及時的補充鐵、鈣、鋅等微量元素。缺鐵可以及時的補充鐵劑，如果缺鐵的癥狀不是很明顯，貧血也不是特別明顯的話，通過食療補鐵，可以多吃動物的肝臟、血液等等，也可以多吃蔬菜菠菜等都有利于補鐵。通常也需要注意均衡飲食，避免挑食、偏食的情況。如果有明顯的缺鐵，有明顯的貧血的表現，需要考慮吃點鐵劑，例如艾兒鐵、右旋糖酐鐵等，去藥店購買就可以。語音時長 1:31”
張勤良
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-18 9691次
-
缺磷吃什么食物好建議選擇吃一些含磷比較高的食物，應該是比較首選的，比如蝦皮、豆類、干貝、核桃仁、雞蛋黃、花生米、魚類以及動物的肝臟、瘦肉、羊肉等，這類的食物含有比較豐富的磷。所以經常食用以上這些食物，對補充磷有很大的幫助。
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-11-30 19720次
-
寶寶缺鐵吃什么食物好動物肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品。雞蛋黃盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其他營養素，所以不失為一種較好的補鐵食品。
劉戀
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-30 1501次
-
缺鉀多吃什么食物好缺鉀的患者可以多吃些蔬菜類、水果類、豆類、菌類等食物比較好，如菠菜、桔子、黃豆、平菇等。蔬菜類食物包括芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜等；水果類食物包括香蕉、桔子、橙子、柚子、西瓜等；豆類食物包括黃豆、綠豆、黑豆等；菌類食物包括猴頭菇、平菇等，上述這些食物中都含有豐富的鉀元素，缺鉀的患者多吃些比較好。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-08-09 1782次
-
缺磷吃什么補的最快缺磷的患者如果想要進行食補，可以吃一些含磷比較豐富的一些食物，像一些蝦皮，還有豆類、核桃、雞蛋黃，以及魚、動物的肝臟、瘦肉、羊肉等，這一類的食物當中，含磷的成分是比較高的，所以可以經常地多吃一些這樣的食物，對于補充磷，有很大的一個幫助作用。另外，也可以多進行曬太陽，也能夠促進身體微量元素的一個吸收，
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 931次
