人體在吃完飯后，身體主要的血液流向腹腔，導致腦血管供血相對不足，出現頭暈等感覺。再者由于生物接力和生物鐘的因素，吃完之后容易導致瞌睡，這兩者原因就容易導致吃完飯之后就容易犯困。
如果是中飯，最好需要在吃完中飯之后，適當休息半個小時左右。短暫的午休能夠起到很好的效果，能夠緩解人體的疲勞。規律生活作息是身體良好的一個前提，需要進行規律的生活作息和進行適當的運動增強體質。
為什么吃完飯就困
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2018-11-19 33223次
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吃完飯困什么原因飯后發困，這種情況還是比較常見的，第一，是和生活習慣有關系，有的人從小就養成了中餐后，睡午覺的習慣，這種習慣一旦形成，有時候就是難以糾正。第二，就是由于中午飯后，它會導致胃腸道功能增加，胃腸道充血，充血以后會使大腦相對來說缺血，這樣的話會導致瞌睡，因此為了避免這種情況，中午可以吃得不要過飽，中午吃好消化的食物，這樣對中午飯后困，有一定的緩解作用。
01:17
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-13 82945次
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吃完飯就要大便什么原因吃完飯就想大便，原因可能有以下幾個方面：第一個是生理性原因，有些人吃完飯后就大便，是因為胃結腸運動引起來的，和每個人胃結腸反射的強弱是有直接關系的。胃黏膜比較敏感，胃腸反應比較強烈，強度就會比一般人大一點，所以進食之后結腸就會因此過度的收縮，會釋放激素，激素會刺激到腸壁的感受器，讓大腦下達排便的指令。第二個就是本身有腸道疾病，疾病就會增加胃結腸的反應，尤其是在進食之后，表現會比較明顯。臨床中常見的腸炎，還有腸易激綜合征，都存在內臟高敏感性，就非常容易誘發這種現象。
01:28
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 4017次
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為什么吃完飯就頭暈飯后發生頭暈不適考慮因為進餐之后胃部的食物需要被消化，因此胃部的血流量就會增加，而腦部的血流量就會發生相對的減少，導致發生腦缺血，進而誘發了頭暈不適，所以，建議平素飲食都不能過飽，特別是中老年患者。頭暈是一個臨床癥狀，有非常多的誘發因素，均可導致患者發生頭暈，首先就是心腦血管疾病，比如說腦供血不足，血壓異常，心律失常等情況，再比如說，眼科的病變，耳源性的病變比如說每年病，良性陣發性位置性眩暈，再比如說內分泌系統疾病如血糖異常，血液系統疾病比如貧血等，都有可能導致患者出現頭暈不適的。語音時長 01:15”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-07-07 1205次
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為什么吃完飯就拉屎可能有不少的朋友出現上述癥狀，一吃完飯之后就有便意，誰知去廁所方便之后，便意、肚子不舒服的癥狀就會緩解，這種情況在排除吃不干凈的食物引起的急性腸炎外，最常見的就是腸易激綜合征，屬于胃腸道的蠕動紊亂引起的。這種情況胃腸道對食物的刺激特別敏感，與進食以后引起的胃腸蠕動快有直接關系，需要做腸鏡檢查排除腸道本身的器質性的疾病。此外之后可以用調理腸道菌群的藥物或改善胃腸蠕動的藥物，前者可以用整腸生、金雙歧等，或者可以用匹維溴銨等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:52”
樂湘華
主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院
2018-08-24 33946次
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吃完飯就困正常嗎病情分析：吃完飯犯困大多數情況下屬于一種正常的生理現象，這是因為進食之后血液重新分配，在胃腸道等消化、吸收的地方血液供應相對增加，就會造成腦組織相對的缺血、缺氧，所以很多人吃飯之后就會有犯困的現象。意見建議：平時吃完飯以后要注意適當的鍛煉一下身體，要注意能夠幫助食物消化，飲食要多加注意，要以清淡，以消化為主，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，注意少食多餐，細嚼慢咽。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-03-12 1301次
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為什么吃完飯就心慌病情分析：吃完飯之后就出現心慌的癥狀，需要考慮是由于進食的速度過快或者進食過多，導致患者的心臟負擔加重引起的，常見于高血壓人群或者老年人群。還需要考慮是患者有冠心病、心律不齊、心肌炎等一系列心源性疾病引起的。意見建議：建議在平時吃飯的時候注意細嚼慢咽，避免狼吞虎咽，如果長期都有此癥狀，應當引起重視，及時去醫院做系統的檢查，明確診斷。
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2021-09-20 1402次
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中午吃完飯就困中午吃完飯就困可能是勞累過度引起，也可能是腦供血不足引起，可以通過適當的休息改善、服用藥物治療。1、勞累過度：如果上午進行了過多的體力勞動或者腦力勞動，可能就會導致勞累過度，因此吃完中午飯之后身體就會出現犯困的現象，可以通過適當的休息進行改善。2、腦供血不足：吃完午飯之后，由于胃腸道蠕動加快，需要消
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-10-28 85次
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中午吃完飯就困中午吃完飯就困可能是因為糖尿病、餐后低血壓等因素引起的，患者可以通過藥物治療以及手術的方法進行治療。1、糖尿病：糖尿病主要是因為不良飲食生活習慣、生活不規律、肥胖等因素引起，患者可能會出現肥胖、皮膚瘙癢、視力模糊、全身無力、食欲大增等癥狀。患者可以通過使用格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進行治療，在
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-07-15 1121次
