?出現小腿酸痛的情況原因是比較多的，如小腿肚受涼引起的，也可能是因為長時間沒有運動，突然進行高強度的運動，造成了肌肉痙攣的情況，如果小腿受涼，常常也會引起出現小腿酸痛的情況，當小腿出現酸痛后，可以選擇熱敷來給小腿緩解。
每次二十分鐘，每天熱敷三次五次即可見效，熱敷可以使腿部的血液循環，有利于放松腿部，運動導致的酸痛，可以坐下或是躺下，慢慢的做雙腿屈伸動作，如此舒展緊繃的肌肉，能有效的緩解腿部酸痛。
右腿小腿肚酸痛是怎么回事
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-11-20 7914次
為你推薦
-
小腿肚抽筋怎么回事小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經期以后，出現小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發性的收縮，從醫學上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現。那么這種也是要根據不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現變化了，要去做體檢，要根據情況來進行調整。
01:22
顏連啟
主任醫師蘇北人民醫院
2019-02-21 55743次
-
小腿肚子酸脹疼是怎么回事小腿肚子酸脹疼多數是與過度的勞累，或是與小腿肚發育異常有關系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內側頭、外側頭構成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進化過程中，這一組肌肉并非進化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強度、運動強度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現小腿肚子酸脹疼痛。
01:44
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-28 19881次
-
小腿肚酸痛是怎么回事如果病人出現了小腿后側肌肉酸痛的情況，考慮肌肉的勞損，這種情況主要與長時間的站立以及經常的跑跳，以及蹲起活動或者，腿部經常的受力，從而引起了小腿后側肌肉過度的承受力量或者過度的牽拉，從而引起了肌肉勞損的情況。再就是考慮受涼引起的小腿部肌肉的痙攣，也容易引起小腿后側肌肉酸痛的情況，再就是考慮小腿后側筋膜炎，這種情況也與肌肉勞累，受涼有一定的關系。再就是考慮小腿部位的靜脈曲張，小腿部位靜脈曲張以后，很容易導致足部以及踝部和小腿部位的瘀血，淤血嚴重了以后，也容易引起小腿后側肌肉酸痛的情況。所以說，病人出現了小腿后側肌肉酸痛的情況，一定要查明原因，是什么原因導致的酸痛，并且針對病因系統的治療。語音時長 1:38”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-08-08 22949次
-
小腿肚腫是怎么回事如果病人出現了小腿后側肌肉腫脹的情況，首先考慮外傷導致的，特別是在跑跳、蹲起以及登山運動中導致的小腿部位的肌肉出現過度的牽拉從而引起的損傷，就會引起小腿肚部位腫脹以及疼痛的情況。再就是考慮小腿部位的肌肉勞損，這種情況也與長時間的負重活動有關，從而引起肌肉的水腫情況，從而導致小腿肚部位的腫脹。還有就是出現了小腿靜脈曲張的情況，從而引起靜脈的回流減慢，引起小腿部位出現淤血，也會引起小腿肚腫脹的情況。還有就是小腿部位的筋膜炎，這種情況也與勞損、受涼有關，從而導致炎性的刺激，引起筋膜的水腫，也會導致小腿肚腫脹的情況。語音時長 1:32”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-09 10509次
-
小腿肚酸痛是怎么回事病情分析：小腿肚酸痛，可能是局部受寒導致血液循環不好引起的癥狀，也有可能是因為長時間站立或者長期久坐導致下肢的血液循環不好刺激引起，也有一部分原因，可能是因為休息不好，或者是缺少運動，還有就是局部的關節炎癥刺激引起的小腿肚酸痛。意見建議：要注意小腿部位的防寒保暖，避免長時間站立，睡覺前可以用熱水泡腳，抬高小腿，積極的治療關節炎癥引起的癥狀。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-24 3802次
-
小腿肚酸痛怎么回事小腿部位酸痛，可能是由于缺鈣或者是著涼、運動量過大，或者是平時不運動所導致的，針對這種情況的話，可以適當的補充鈣片，多出去曬太陽和進行身體的鍛煉。晚上睡覺盡量不要踢被子，可以睡覺的時候穿睡衣，這樣可以起到一定保暖的作用，冬天的時候一定要注意保暖。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-21 1904次
-
小腿肚子酸痛怎么回事小腿肚子酸痛可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出癥等引起。1、肌肉勞損：如果患者在日常生活中長期過度勞累，導致小腿部位的肌肉反復受到牽拉，就會出現肌肉勞損的現象，引起小腿肚子酸痛，并伴有局部按壓痛、肌肉無力、活動范圍受限以及運動能力下降等癥狀。出現上述癥狀可以在醫生的指導下局部使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-06 1409次
-
小腿肚疼是怎么回事小腿肚疼痛是許多人可能遇到的問題，其背后原因多樣，常見的主要包括肌肉疲勞、外傷以及潛在疾病等。了解這些原因，有助于我們更好地預防和應對小腿肚疼痛。肌肉疲勞往往是由于長時間站立、行走或進行高強度運動導致的。這種情況下，乳酸在小腿肌肉中堆積，引
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-05 0次
