首先保證陰囊透氣環境,要解決陰囊潮濕的問題首先要保證陰囊有良好的透氣環境。男性最好穿寬松透氣好的棉質內褲,方便吸收所排除的汗水,最好不要穿緊身褲子。
少坐多運動,如果長時間坐著不運動,不止陰囊部位,連帶臀部也會聚集大量汗水。因此如果感覺陰囊有潮濕現象應該隔四十分鐘到一個小時就站起來走動。少吃辛辣寒涼食物,辛辣寒涼食物刺激能促進汗腺排汗。如果男人常有陰囊潮濕癥狀,最好少吃辛辣寒涼食品。
注意陰囊清潔,男人應養成每天清洗陰囊的好習慣,大多數男性往往會忽略陰囊清洗工作,以至于陰囊表皮囤積了大量污垢。阻礙陰囊正常散熱,出現大量出汗的現象。適當補充營養,陰囊潮濕多見于肥胖男性,肥胖男性多屬于營養過剩人群,營養過剩,熱量過多也會導致陰囊排汗頻繁。