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• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常見(jiàn)的一種代謝性疾病，是通過(guò)血液化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)的，主要表現(xiàn)是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重的還可以造成動(dòng)脈的堵塞、心腦血管疾病、心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預(yù)也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動(dòng)物內(nèi)臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類的食物里，海參是比較可取的食物，因?yàn)樗叩鞍住⒌湍懝檀迹詫?duì)血脂的影響是不大的。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 4486次

• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實(shí)高血壓治療，我們最常見(jiàn)的就是藥物治療。因?yàn)闆](méi)有說(shuō)針對(duì)高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對(duì)性的去降壓，這是藥物治療。第二個(gè)治療也包括，其實(shí)不單是藥物治療，包括我們平時(shí)的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個(gè)我覺(jué)得，從我本人來(lái)講，覺(jué)得這個(gè)是更重要，因?yàn)橛腥穗m然說(shuō)吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個(gè)方面，在生活方面、飲食起居方面，這個(gè)方式的改變對(duì)高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 6967次

• 吃什么能降低高血壓
  高血壓是一種嚴(yán)重的影響我們身體健康的一種慢性疾病。所以說(shuō)，在平時(shí)經(jīng)過(guò)正規(guī)檢查，用藥物控制住這個(gè)高血壓的增長(zhǎng)以外，在平時(shí)的飲食生活當(dāng)中也要注意盡量的吃一些能夠起到降低血壓作用的一些食物，比如像平常可以多吃一些清淡的，低鹽低脂的食物，像一些高鉀高鈣的食物，蔬菜水果之類的，這些都能夠起到降低血壓的作用。除此之外，還有一些像中藥，比如常用的羅布麻、杜仲，天麻，野菊花，黃連這些中藥也可以用來(lái)泡茶，這樣的話也有助于降低血壓，但是不要喝的太濃或者是喝的太多，適量的飲用對(duì)于控制血壓也是比較有利的。除了這些，也可以吃一些比較有保健作用的，像一些維生素，卵磷脂，魚肝油，這些保健品品同時(shí)能夠降壓，也能夠調(diào)節(jié)我們的血脂，對(duì)于心腦血管有很好的保健和治療作用。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-23 1231次

• 白天受孕好還是晚上好
  對(duì)于有生育要求的女性，如果正在進(jìn)行備孕，那么不存在是白天受孕好，還是晚上受孕好，無(wú)論是白天還是晚上，只要能夠成功受孕，都是屬于好事。這是因?yàn)槭茉袝r(shí)間沒(méi)有任何的差異，無(wú)論是白天受孕還是晚上受孕，都不會(huì)影響胚胎的正常生長(zhǎng)發(fā)育，但前提是能夠成功受孕。所以如果女性正在備孕，那么只要做陰超監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)卵泡即將排出或者已經(jīng)排出。這時(shí)候既可以在白天安排同房受孕，也可以在晚上安排同房受孕，而不需要焦慮是白天受孕好，還是晚上受孕好，因?yàn)橹灰艹晒κ茉卸际呛檬隆?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”

  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-27 8347次

• 吃什么能降低高血壓
  出現(xiàn)高血壓這種情況，需要積極的一些降壓的藥物來(lái)治療，可以選擇降壓丸來(lái)進(jìn)行治療，能夠達(dá)到很好的治療效果，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)持續(xù)的血壓增高，需要長(zhǎng)期的進(jìn)行用藥治療，定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-25 1302次

• 白天受孕好還是晚上好
  病情分析：相對(duì)來(lái)說(shuō)晚上受孕比較好一些，因?yàn)橥砩蠈儆谛菹⒎潘蓵r(shí)間，尤其是睡覺(jué)之前，男女雙方的心情比較放松，加上晚上氛圍更適合同房，此時(shí)受孕幾率非常大的。意見(jiàn)建議：在備孕之前，男女雙方應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)孕前的檢查。備孕期間一定要選擇在女性排卵期前后進(jìn)行同房，還要注意保持愉快的心情，保證充分的休息和充足的睡眠。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-17 2408次

• 熱敷早上好還是晚上好
  熱敷無(wú)論是早上，還是晚上都是比較好的，并沒(méi)有太大區(qū)別。熱敷是將熱毛巾、熱水袋、具有加熱作用的治療儀器、熱敷類藥品及醫(yī)療器械等放至患處以緩解癥狀的方法，具有擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部代謝、緩解疲勞的作用，有益于疾病的恢復(fù)。熱敷本身也可緩解肌肉痙攣、止痛、消腫、促進(jìn)炎癥及瘀血的吸收，藥物熱敷還
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-21 1040次

• 跑步早上好還是晚上好
  通常早上跑步好，晚上跑步也好，適當(dāng)跑步有利于身體健康。若跑步后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。跑步屬于一種比較常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)，通常適合大多數(shù)人群。早上的時(shí)候適當(dāng)?shù)呐懿剑粑幌滦迈r空氣，能夠使身體保持精力充沛、思維敏感的狀態(tài)，有助于提高工作和學(xué)習(xí)效率。而且早上跑步后會(huì)有饑餓感，有利于養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-12-27 0次