一、高血壓不能快速進餐,高血壓病人進餐宜定時定量、細嚼慢咽,不可狼吞虎咽或暴飲暴食;還要戒煙限酒,尤其要限制飲烈性酒。
二、高血壓不能下蹲、搖頭,高血壓病人不宜做下蹲起立、快速搖頭或跳躍等動作,這類動作有引起高血壓病人腦血管意外的危險。
三、高血壓不能情緒激動,高血壓患者的心理表現,緊張易怒、精神不穩,這些都是使血壓升高的誘因,精神緊張、情緒大幅度波動、大發脾氣等可使內分泌功能紊亂,導致血管收縮,血壓驟升,從而有引起心腦血管疾病突發的危險。
四、高血壓不能屏氣排便,對于患有高血壓的病人,一時性的用力屏氣排便,會因腹部壓力增大,血壓驟升而引發危險。
五、高血壓不能洗冷水澡,水溫過高與過低都會引起皮膚血管的收縮,從而使血壓上升,只有溫水能夠減輕高血壓患者的交感神經興奮性,有助于降低血壓。