對于病人出現了勞損、受涼，導致的足底筋膜炎的情況，一般通過保暖，休息，并且減輕足部的負重兩周，癥狀才會有逐漸的減輕恢復的情況。
所以如果病人出現了有長時間負重活動所引起的足底筋膜反復的牽拉，導致足底筋膜炎的情況。平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免足部過度的負重，并且避免穿硬底鞋，以免加重足底受壓牽拉的情況。并且同時行足底的熱敷燙洗，多穿厚底的軟鞋。
一般通過上述的治療，足底筋膜炎兩周左右水腫就會有明顯的減輕，疼痛也會有明顯的緩解。
足底筋膜炎多久能自愈
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-11-19 21646次
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足底筋膜炎多久可以康復足底筋膜炎一般都是通過鍛煉來徹底解決問題，比如做一些拉伸鍛煉，比如一些工具的矯正，一般這個時間在一兩周患者就會覺得輕松一些，有所緩解。如果要是徹底解決這個疼痛，一般需要四到六周，堅持每天都要鍛煉，每天都要拉伸，尤其是腓腸肌每天拉伸，每天拉伸的次數時間都要夠，像吃藥一樣，到點去拉伸，每天拉伸多少個、多長時間，嚴格堅持，一般在四到六周疼痛都會緩解。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-11-19 11987次
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足底筋膜炎怎么消炎足底筋膜炎是咱們常見的足跟疼痛，既然說是炎，一般認為足底筋膜炎是有無菌性炎癥，但是無菌性炎癥，常說用消炎止痛藥或者冰敷來止痛，只限于部分患者，比如病史在三個月，或者半年之內的。長期的，有的人足跟痛一年、兩年，咱們有文獻報道，組織里并沒有炎癥，也就是病理，拿足底筋膜去化驗，里邊并沒有炎癥表現。所以足底筋膜炎這個詞，并不是非常確切。當然急性期，三個月、兩個月之內的足底筋膜炎，這個炎還是需要用消炎止痛藥，比如芬必得、扶他林這些藥，吃的或者上的、抹的、貼的，都可以來控制炎癥，來減少疼痛。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-11-19 7593次
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足底筋膜炎能自愈首先我認為這種情況自愈的可能性不大，所謂的足底筋膜炎主要還是由于勞累或者受涼等原因，才引起的無菌性炎癥。主要還是表現為局部的疼痛癥狀，一般這種情況有癥狀了，如果不積極地配合治療，自愈的可能性不是很大。對于筋膜炎一旦發現，我認為還是需要積極的進行治療改善癥狀為主，一般的治療辦法還是需要少走路，減少對局部的刺激，活動太多太勞累就會加重癥狀的。另外千萬不能受涼，受涼也會加重癥狀。可以堅持每天燙洗，一般燙洗的話可以應用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，還是效果比較不錯的。另外對于疼痛厲害的，也可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，一般慢慢就會康復的。語音時長 1:23”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-07-10 25027次
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足底筋膜炎能自愈嗎對于病人出現了足底部位筋膜炎的情況是可以自愈的，但是自愈的時間相對比較長，一般需要1到2個月的時間，而這期間會導致足部有明顯的疼痛癥狀，特別是在足部負重活動以后，疼痛會明顯的加重，所以會影響病人正常的生活、工作。所以即便是足底筋膜炎能夠自愈，但是因為影響了病人正常的生活，所以在出現癥狀以后，還是建議應用治療來促進足底筋膜炎的恢復。比如說在出現足底筋膜炎以后，可以多行足部的熱敷燙洗，在走路時多穿厚底軟鞋，疼痛期間可以口服非甾體類抗炎藥物，比如說尼美舒利、氯諾昔康、雙氯芬酸鈉之類的藥物，必要時也可以在明顯的壓痛點部位局部封閉注射糖皮質激素類藥物來緩解病人的疼痛，以提高病人的生活質量。語音時長 01:28”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-16 31287次
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足底筋膜炎能自愈嗎足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，最常見的原因很可能是長時間的逛商場，或者沒有熱身的登山健身，長期的徒步旅行，就很容易引起足底的慢性損傷導致足底的筋膜炎。尤其在長時間走路過程中，還穿一雙不是很舒服，或者很硬，或者高跟鞋，這種情況容易出現。足底筋膜炎這種無菌性的炎癥。如果得筋膜炎。 建議采用以下幾種方式進行緩解：第一、就應該適當的減少運動，同時更換掉高跟鞋，采用比較舒適的運動鞋。第二、晚上睡覺之前，或者看電視時，進行足底急性按摩15分鐘左右。第三、如果疼痛嚴重，可以睡覺之前用止痛貼。第四、還有比較關鍵的一點，在晚上睡覺之前一定要拉伸腳板。這種情況下就是使腳足弓有一定的張力，如果不拉伸足部的肌肉會容易引起黏連，如果黏連嚴重，一經運動又會黏連，導致治療無明顯效果，如果能堅持以上的幾點，足底筋膜炎大多可以在1-2個月之內愈合，如果長時間的足底筋膜炎沒有愈合，就需要去醫院進行針對性的治療以及康復訓練。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-23 5802次
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足底筋膜炎的危害病情分析：足底筋膜炎的危害很大，例如患有足底筋膜炎以后，容易導致足底肌肉痙攣，增高足骨骨折的風險，影響人正常走路。足底筋膜炎是常見病，一般和腳部扭傷或者腳部骨折有關。意見建議：患有足底筋膜炎，需要正確使用頭孢拉定、頭孢地尼、阿莫西林以及替硝唑、甲硝唑這類藥物積極治療。患病期間要保持腳部放松，不要長時間走路，不要勞累過度。
孫吉亮
主治醫師濱州市中心醫院
2023-10-18 1001次
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足底筋膜炎能自愈嗎如果足底筋膜炎的病情比較輕微，通常情況下能自愈，如果患者的病情比較嚴重，通常情況下不能自愈，需要積極的配合醫生治療。足底筋膜炎通常與年齡因素、長期處于寒冷潮濕的環境、慢性勞損、免疫因素等原因有關，患者會因為足底筋膜的炎癥而出現足部疼痛、肌肉緊張、肌肉痙攣、運動障礙等癥狀。如果患者的病情比較輕微，在改
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-24 0次
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足底筋膜炎能自愈嗎在快節奏的生活中，足底筋膜炎這一常見足部疾病悄然影響著許多人的步伐，嚴重影響日常生活，那么，足底筋膜炎能否自愈呢？接下來為大家詳細講解：足底筋膜炎是自限性疾病，具有自愈的潛力。病情較輕者，通常半年到兩年，疼痛會逐漸緩解直至消失。然而，這一過程并非一蹴而就，它需要患者采取正確的措施，并給予足夠的耐心和
殷立東
主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院
2024-10-15 0次
