一、延緩衰老，維生素E最主要的作用是抗衰老，實(shí)驗(yàn)證明，人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長2.4倍，也就是說維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍。
二、增強(qiáng)生育機(jī)能，維生素E又叫生育酚，人體內(nèi)缺乏維生素E容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)，維生素E確實(shí)能夠增強(qiáng)卵巢的機(jī)能，使卵泡增加，還能使女性促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，所以想要有個(gè)健康寶寶的女性一定要注意補(bǔ)充天然維生素E。
三、消除自由基，我們身體在新陳代謝過程中形成了各種各樣的自由基，其中95%的自由基都是對(duì)我們有害的氧自由基，它們攻擊細(xì)胞，產(chǎn)生氧化作用，傷害細(xì)胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗力降低容易導(dǎo)致患病，因此服用維生素E可以消除自由基，延緩疾病發(fā)生。
四、祛斑美白，維生素E能夠逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑白皙，它對(duì)祛斑也有效果。
五、年輕血管，近來“動(dòng)脈粥樣硬化”常出現(xiàn)在媒體中，它又被稱為血管腫瘤，容易形成血栓，造成心肌梗塞和中風(fēng)，是冠心病的主要原因。而維生素E能夠防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而使血液循環(huán)良好，年輕血管，以防治多種心血管疾病。
