小腿肚子抽筋通常有可能由于血液循環不良,或著涼等問題造成的。通常小腿肚腹抽筋,北京人通常稱為腿肚子轉筋。因為腿部肌肉在活動時的收縮或舒張,會導致擠壓血管使局部的血液循環加快,還可能以新陳代謝產物能被及時的帶走。但是可能會由于種種因素會使得代謝產物蓄積達到一定的程度,就會強烈地刺激肌肉使其產生收縮從而引起了小腿抽筋。通常主要包括以下幾點:
一、外界環境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低睡眠時,蓋的被子過薄或腿腳裸露到外邊。
二、疲勞、睡眠休息不足或休息過多,導致的局部酸性代謝產物堆積,均可以引起肌肉的緊致,如走路或運動時間過長使下肢過度疲憊,或休息睡眠不足都可使乳酸堆積,睡眠、休息過多或過長血液循環減慢使二氧化碳堆積等。