心里燥熱是身體的陰陽不平衡,中醫(yī)診斷考慮為心里太熱導(dǎo)致亢盛,從而導(dǎo)致心里燥熱引起了心悸,心臟是控制全身的氣血,身體的氣不平、心里燥熱導(dǎo)致自己的身體燥熱膨脹、氣血亂竄,導(dǎo)致上焦?jié)駸崴隆駸釘_心會(huì)有心煩口干、熱邪上行頭面部發(fā)熱的情況。
心里燥熱的原因身體缺少鍛煉,身體缺少足夠的鍛煉建議多參加體育鍛煉以免形成亞健康,保持良好心態(tài),睡前洗個(gè)熱水澡、聽聽音樂,避免久坐久臥,適當(dāng)增加戶外體育鍛煉及有氧運(yùn)動(dòng)。