除了藥物退燒,運用一些物理方法也可以幫助發燒的孩子降溫。家庭常用的物理降溫方法,一般有酒精擦浴,冰枕降溫或溫水擦浴三種辦法。
酒精擦浴是以前人們常用的退燒方法,但是現在不提倡給寶寶用這種方法。用酒精擦拭寶寶的身體,會造成孩子皮膚快速舒張及收縮,對寶寶刺激大。另外,還有可能造成小寶寶酒精中毒。用冰枕或冰敷額頭方式退燒,是許多家長經常采用的。但六個月以內的孩子不宜使用這種方式,因為小寶寶易受外在溫度影響,使用冰枕會導致溫度下降太快,讓寶寶難以適應。
另外,寶寶發燒時全身的溫度都升高,局部的冰敷只能有局部降溫作用,倒不如溫水擦拭寶寶全身效果好。溫水擦浴就是用37℃左右的溫水毛巾擦孩子的四肢和前胸后背,使皮膚的高溫(約39℃)逐漸降低,讓寶寶覺得比較舒服。