這種情況可能是內火旺盛而導致的,身體沒有其他毛病,建議好好地休息,可以選擇聽一些輕音樂,還可以喝一些百合綠豆湯等一些清熱下火的食品。
不要在有空調或者是電扇的房間待太久的時間,這樣容易得空調病,即使要吹空調,溫度在26度左右也是比較適宜的,也是很省電的行為。適當地運動,比如說散步、游泳都是很好的。飲食方面也不要太油膩,保證充足的睡眠。
在中醫里,這種現象應該屬于陽性的體質,陽性體質的人體溫自覺都會很高,別人靠近都會感覺到熱。再就是西醫方面講的一些散熱的問題,這都是不屬于病態,屬于正常的現象。
我們要建議多喝一些水,因為可能上火,要喝一些綠豆湯,多吃一些蔬菜水果,還要適當地多運動,來增強自身的體質。