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• 脊柱側彎的人適合什么運動

  脊柱側彎的人，對側彎不同的程度。側彎畸形不一樣，所做的運動應該也不太一樣。對輕度的脊柱側彎沒有形成明顯的畸形，尤其沒有出現功能上的障礙，沒有功能受限。對這些病號可以做一些力所能及的運動，如適當的快走、長疾走、適當的慢跑都是可以的。如果出現了明顯的畸形，或者是出現了功能受限，尤其是出現了脊髓神經，因為脊柱側彎出現了壓迫癥狀，對這些病人盡量減少一些劇烈的活動，尤其是活動量比較大，活動時間也比較長的運動，盡量避免做這些運動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 2817次

• 脊柱側彎的治療運動

  脊柱側彎如果有結構上的問題，也就是有真實性的側彎的話，包括先天性的、特發性的、成人的、退變的、創傷性的等等，任何的矯正體操，形體體操是沒有任何的幫助的。對于大部分孩子，如果說沒有結構上的問題，只是姿勢性的問題，有點駝背、肩膀有點不高，通過專科醫生排除了，結構上的問題，真實的側彎，做做形體體操，能夠改善孩子的形體，這是有幫助的。但對于醫生診斷的這些，已經存在診斷名詞的，實際上的側彎，任何體操、任何運動都不會有用的。

  

  01:09
  尹剛輝 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-12 11640次

• 脊柱側彎適合什么運動
  脊柱側彎適合一些鳥飛式運動以及引體向上，彎舉等，可以根據自身的情況，選擇一些矯正的方法，比如說側彎舉，引體向上，小燕飛等，是不可以盲目使用。脊柱側彎，其中它是整個脊柱一個三維的畸形。胸椎、腰椎、頸椎都可能發生畸形，在沒有移位之前，它的柔韌性應該還好，但是隨著側彎的進一步發展，關節發生變形之后，椎體發生旋轉之后，胸廓發生變形之后，它的柔韌性就差了。有些劇烈活動，可能難以代償，比如說像側彎的孩子，心肺的儲存功能就比較差，所以一些劇烈的運動，比如踢足球、打籃球，這些劇烈的運動對抗活動是不宜參加的。平時應該做一些合適的運動，比如說游泳、慢跑、騎自行車等，這一點是很重要的。通常側彎的孩子、側彎的成年人心肺主動功能都比較差，劇烈活動應該盡量避免。
  語音時長 1:57”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 9171次

• 脊柱側彎的人適合什么運動
  脊柱側彎的人適合一些可以增加腰背肌的運動，如吊單杠、游泳等等，特別是游泳，在游泳過程中由于水的浮力，人的脊柱受壓是非常小的，而且全身的肌肉也可以放松開來，這種運動對脊柱側彎預防和脊柱側彎的矯正都是有非常大的促進作用的。另外，可以進行伸懶腰運動，伸懶腰運動可以使全身的肌肉平衡，增加肌肉的穩定性，建議多臥床休息，平時站坐時最好都要注意姿勢，生活也要盡量避免腰部的過度勞累，養成良好的作息規律，早睡早起，保證營養的充足，多吃一些營養豐富的食物。
  語音時長 1:33”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 11104次

• 脊柱側彎適合什么運動
  病情分析：脊柱側彎患者可以做一些柔和的運動，如單雙杠，引體向上，游泳，騎自行車，慢跑等。患者出現脊柱側彎后，應盡早到正規的醫院就診，可通過ct檢查等明確側彎的程度。如果脊柱側彎患者不及時治療，可能會出現肺不張，肺栓塞，吸入性肺炎等并發癥。意見建議：脊柱側彎患者平時也要注意保養，不從事重體力勞動，不長時間彎腰，不久坐久站。同時患者要保證充足的睡眠，睡覺時盡量選擇側臥和平躺位。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2020-02-03 2603次

• 脊柱側彎不能做的運動
  脊柱側彎通常不能做一些比如說長跑以及劇烈跳動等運動。通常脊柱側彎支具期間，必須進行必要的一背部肌肉鍛煉，因為戴上支具也會有副作用，如肌肉萎縮、關節的僵化。游泳是最好的運動，但不可以增強肌力，增加脊柱柔韌性，增加肺活量，而且在運動期間脊柱不要承受重力。矯治該病的方法主要是矯正的體操法，姿勢訓練法，側方的表面電磁激電法，支具療法及手術治療。脊柱側彎治療可以分為兩類，非手術治療和手術治療，常見的非手術治療方法主要包括理療、體操療法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法就是支具治療。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-01 2204次

• 脊柱側彎適合什么運動
  脊柱側彎患者適合做一些相對柔和的運動，比如慢跑、騎自行車、引體向上、游泳以及快走等等，運動時間不能過長，不能做劇烈運動。患者還要特別注意自己的飲食，不能吃辛辣、油膩、油炸的食物。要多吃水果、蔬菜，不能抽煙、喝酒，注意定期到醫院復查，出現任何異常情況都需要及時就醫。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 脊柱側彎的人適合什么運動
  脊柱側彎患者適合做一些增加腰背肌的運動，比如游泳、吊單杠等等。游泳是比較好的運動方式，人體在水浮力的影響下，脊柱受壓的程度是非常小的。患者要注意改變不良的生活習慣，不要久坐久站。另外注意不要讓腰部過度勞累，要養成良好的作息以及飲食習慣，多吃
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次