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• 痛風三餐食譜菜譜大全

  痛風的飲食的三餐的食譜，雖然是一個很簡單的事情，大家要正確地認識，凡是已經確認為痛風，有痛風性關節炎，或者是有痛風性的結石，他的治療和飲用的食品是這樣的：早上我們一般就寫根據人的體重，就是用早上吃二兩，中午吃二兩，晚上二兩。這個二兩是主食，是指米飯、面，或者稀飯，當然這必須是沒有糖尿病，就是指他痛風的，單純的三餐的食譜。那么中午也是米飯是二兩，這是第一點。第二可以吃一些清淡的食品，像蔬菜或者是吃西紅柿。一片的瘦肉，吃一點雞蛋都可以的。這樣的三餐，均勻地把痛風期間度過。因為痛風的病人都是很強壯的，他也并不需要很大的碳水化合物，和營養的脂肪和蛋白的補充，只要維持我們生命的急需的能量就夠了。所以這三餐就每餐二兩飯，加上蔬菜，加上水果。當然有糖尿病的事情，病人甜食還是要少吃。每個人都不一樣，我只能這樣大概地告訴給大家。

  

  01:53
  楊德才 主任醫師湖北省中醫院

  2018-12-12 223384次

• 糖尿病人一日三餐要注意什么

  糖尿病人一日三餐要注意營養均衡，飲食的搭配比較合理。一般對于糖尿病人飲食控制是基礎的治療，一般按照標準體重來定，身高減105是標準體重。從事輕體力活動要求就是患者每公斤體重是25-30千卡每日，中等體力活動一般是每日30-35千卡，重體力活動是35-40千卡每公斤體重。均勻分布到一日三餐，一般可以按1/5、2/5、2/5的分配，其中蛋白質所占的熱量的百分比是10%-15%，脂肪所提供熱量占20%-30%，其余50%-60%由碳水化合物，就是糖來提供。

  

  01:33
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-26 3020次

• 減肥套餐食譜三餐
  對于減肥，飲食是重中之重。因此我們要科學的控制飲食的熱量，才能避免身體的熱量轉化成脂肪導致脂肪堆積，讓減肥失敗。我們應該如何安排減肥套餐食譜，可以如下安排，早餐給予無糖酸奶一杯、葡萄干數粒、全麥面包兩片、午餐稀米粥，材料芹菜一百克、大米一百克、小米一百克。做法為將芹菜洗凈切成小段，大米、小米淘洗干凈上鍋，加清水放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開后，改用小火煮二十分鐘加入芹菜段再煮五分鐘即可。我們可以食用芹菜兩米粥，晚餐可以做水煮菜一碗或者是生菜沙拉一份，加適量的調味料調味，請勿加入熱量高的沙拉醬。
  語音時長 1:52”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-07 40694次

• 減肥一天三餐吃什么好
  建議減肥一天三餐這樣吃：早上起床后先喝杯溫熱的純凈水，一般喝了水后就有大便的感覺，人體在休息了一整晚后，體內水分大量流失，早上起床后喝杯溫水，不僅減肥還有益于健康。早餐，低脂牛奶加一個蘋果，或者是低脂牛奶加一個雞蛋，再加少量的主食這是最有效的減肥早餐。午餐飯前一個小時可以吃一個蘋果，午餐可以吃一小碗米飯加上大量的蔬菜，如韭菜、苦瓜、冬瓜、海帶，都是減肥的蔬菜，再加上少許的魚肉，盡量少吃肥肉或者是油炸的食物，飯后站立半個小時，再坐或者是躺。晚餐，飯前喝一杯水，可以自己熬點燕麥粥，也可以吃一點自己喜歡的水果，切記不要空腹吃番茄，吃了容易導致腹瀉，晚飯后步行一個小時左右比較好，每天必須補充大量的蛋白質和豐富的維生素和膳食纖維，以補充營養和幫助胃腸蠕動，這樣才能夠正常有序的幫助排便，達到減肥，特別是健康減肥的功效。
  語音時長 2:07”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-21 78299次

• 減肥的人三餐吃什么
  每天以蔬菜和水果作為食物，早上吃水果，中午可以吃蔬菜，水果一起吃，晚上吃蔬菜，不要油和鹽的，分量不限，早餐前二十分空腹喝水，中餐和晚餐后立即雞蛋減肥套餐，反正只要不是肉就行，用水煮只加一點鹽，不放油，不放任何東西。
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-06 3402次

• 一日三餐吃什么可以減肥
  病情分析：當身體出現肥胖的臨床情況，主要與飲食過多消耗減少等因素引起的體內脂肪堆積表現，如果排除了身體疾病狀態的情況下，可以通過飲食以及鍛煉的方法進行治療。意見建議：在日常生活中身體出現肥胖的情況，一日三餐，在早晨和中午可以適當的飲食，但避免高脂肪和高淀粉類飲食，可以適當增加蔬菜水果配合，增加體育鍛煉，進行綜合調理身體的減肥。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-10 2402次

• 肺炎三餐吃什么最好
  并沒有肺炎三餐吃什么最好的這種說法，肺炎患者三餐一般吃小米粥、掛面、芹菜炒百合、西紅柿炒雞蛋、冰糖雪梨羹等。1、小米粥：比較容易消化和吸收，可以為身體提供能量，還可以減輕胃腸道負擔，適合早餐食用。2、掛面：質地柔軟，富含碳水化合物，可以緩解饑餓，能夠提供能量，滿足患者身體的正常需求。3、芹菜炒百合：
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-09-30 0次

• 三餐并兩餐，少吃能減肥嗎
  三餐并兩餐，少吃是否能減肥需要根據具體運動量進行判斷。若身體有其他異常癥狀出現，需要及時咨詢醫生。1、如果每天適當增加運動量，一般能減肥。如果采取三餐并兩餐少吃的方式，且配合增加運動，在運動過程中體內的碳水化合物和脂肪組織會被消耗轉化為動力和熱能，從而達到減肥的效果。2、如果不增加運動量，一般不能減
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-26 0次