一般人是摸不出來腰椎間盤突出的,建議去醫院進行全面的檢查治療,腰椎間盤突出可以到醫院的骨科就診,做一個腰背的ct或者是核磁共振就可以明確的診斷出來。
治療方面有很多的治療方法。如物理治療、手術治療等等,可以通過熱敷、按摩、理療、針灸等等來物理治療,效果是非常不錯的,適用于輕度腰椎間盤的患者。如果重度腰椎間盤患者非手術治療無效,就要考慮手術治療,手術治療包括微創手術治療和常規手術治療兩種。
平時生活中患者應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足,對病情的恢復也是很有用的。飲食上多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質高鈣類的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。