第一個,要進行飲食調養,眩暈癥病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則,要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果,忌食肥甘辛辣之物如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養豐富的食物可補充身體之需,使氣血旺盛、腦髓充實,對應貧血白細胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥,營養調理為主。
第二個,要進行精神調養,眩暈癥病人的精神調養也是不容忽視的,抑郁、惱怒等精神刺激可導致肝陽上亢和肝風內動而誘發眩暈,因此眩暈癥病人應該胸懷寬廣,精神樂觀,心情舒暢,情緒穩定,這對預防眩暈癥發作和減輕發作次數十分重要。
第三點,要注意休息起居。過度疲勞和睡眠不足為眩暈癥的誘發因素之一,不論眩暈發作時或發作后都應該注意休息,在眩暈癥急性發作期,應該臥床休息,如錐底動脈供血不足引起的眩暈站立時癥狀會加重,臥床時癥狀可減輕,臥床休息還能防止應暈倒而造成的身體傷害,眩暈癥病人保持充足的睡眠甚為重要。