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醫(yī)生主講實錄

老年婦女隨著卵巢功能減退,雌激素急劇減少,這時盆腔支持結構松弛膀胱下垂。同時由于尿道黏膜下血管網萎縮,尿道道平滑肌松弛,閉合力下降,尿道肌群控尿能力下降,這樣當負壓增加時,尿液便控制不住的流出。

因此在咳嗽時,也會因負壓增加而導致咳出尿。孕婦也是一樣,孕期尿道控尿能力也會下降,表現為在用力或者負壓增高時,如咳嗽時尿液會不由自主的流出,重者站立也會不由自主的漏尿。

因此平時要想改善此癥狀,要注意以下一些情況:

一,要保持良好的心態(tài),要有樂觀豁達的心情,以及平和的心態(tài)。

二,要防止尿路感染,養(yǎng)成大小便由前往后的擦紙的習慣,避免尿道口感染。

三,保持有規(guī)律的性生活。

四,同時要進行適當的體育鍛煉和盆底肌群鍛煉,最簡便的方法就是每天在晨醒下床前或晚上就寢平臥后,各做45到100次緊縮肛門和上提肛門的活動,可以明顯改善尿失禁的癥狀。

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