失眠最好可以吃合歡皮:安神解郁、活血消腫,用于情志所傷而引起的心煩不安,失眠健忘等癥狀??墒褂煤蠚g皮,十克水煎,晚上睡前服用。還有柏子仁:養心安神、潤腸通便,用于血不養心,所引起的心煩不眠等癥狀,晚上睡前服用。
還可以吃西藥,比如曲唑酮,曲唑酮治療失眠比治療抑郁癥更為常見,可以改善睡眠潛伏期或者總睡眠時間,它可以降低覺醒性,增加慢波睡眠,改善主觀睡眠的質量。
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還可以吃西藥,比如曲唑酮,曲唑酮治療失眠比治療抑郁癥更為常見,可以改善睡眠潛伏期或者總睡眠時間,它可以降低覺醒性,增加慢波睡眠,改善主觀睡眠的質量。
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