對于孕婦出現(xiàn)了頸椎病發(fā)作的情況,平時一定要多注意保暖,避免受涼,特別是避免頸部長時間的低頭活動,避免頸部長時間處于一種姿勢勞作,以免頸椎病的癥狀加重。
也可以行頸后部的熱敷及昂頭按摩頸后的肌肉,從而鍛煉頸后部的肌肉力量,減輕頸椎的受力,減輕頸椎病的臨床癥狀,可以做頸椎十字操來減輕頸后部肌肉痙攣,酸脹,疼痛的情況。
如果說癥狀明顯可以行頸部的牽引,理療,針灸的治療,來減輕頸椎病的臨床癥狀,以提高生活質(zhì)量。
對于孕婦出現(xiàn)了頸椎病發(fā)作的情況,平時一定要多注意保暖,避免受涼,特別是避免頸部長時間的低頭活動,避免頸部長時間處于一種姿勢勞作,以免頸椎病的癥狀加重。
也可以行頸后部的熱敷及昂頭按摩頸后的肌肉,從而鍛煉頸后部的肌肉力量,減輕頸椎的受力,減輕頸椎病的臨床癥狀,可以做頸椎十字操來減輕頸后部肌肉痙攣,酸脹,疼痛的情況。
如果說癥狀明顯可以行頸部的牽引,理療,針灸的治療,來減輕頸椎病的臨床癥狀,以提高生活質(zhì)量。
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