對于頸椎病的病人，平時睡覺時睡枕不宜過高，一定要睡低枕頭或者是不枕枕頭睡覺。
因為正常頸椎有向前凸的生理曲度，如果睡覺時睡枕過高很容易導致頸椎曲度變直或者是反曲的情況，特別是對于有頸椎退變、骨質增生或者是長時間低頭活動，引起頸椎曲度變直或者反曲的患者，睡高枕頭很容易加重頸部的神經(jīng)、血管的受壓，從而就會加重病人的臨床癥狀，所以頸椎病的病人，睡枕不宜過高，一定要睡低枕頭或者是不枕枕頭睡覺。
頸椎病枕頭高還是低
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2018-11-17 17705次
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頸椎病枕什么枕頭得了頸椎病，我們很多人就會在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。
01:52
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2020-04-16 3529次
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頸椎病睡什么枕頭？這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當?shù)母咭恍Ｒ话銇碇v，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應該注意這么幾點。
02:56
李俊海
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2018-10-16 35997次
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懷孕枕頭高好還是低好每個孕婦的情況不一樣，所以對于枕頭的選擇也不同，枕頭的高度往往因人而異，孕婦不能墊的太高，不利于頸椎的健康，一般10厘米左右的枕頭是比較適合的高度。建議孕婦剛開始增加體重時，應該使用孕婦枕，這樣可以更好的改善睡眠，同時建議在懷孕以后采取左側臥位，有利于血液循環(huán)，促進胎兒發(fā)育。語音時長 1:08”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-23 28278次
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頸椎病枕頭高度頸椎病患者枕頭最適高度為15到20厘米，那么如何預防頸椎病呢？首先，平時生活一定要注意坐姿，不要老低頭玩手機、電腦。現(xiàn)在生活中，青少年過度的玩手機、電腦和讀書時錯誤的讀書方法，這些原因使現(xiàn)在的青年人易患頸椎病，所以良好的習慣是非常重要的。另外，多做體育運動，適量的體育運動有助于增加自身的抵抗力與免疫力，平時沒事時，多活動活動頸部，轉一轉頸部使頸部更加的靈活。語音時長 1:37”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-04 3963次
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頸椎病什么枕頭病情分析：頸椎病使用枕頭沒有嚴格的限制，一般來講不能太高，7~8公分是比較合適的，也不能太軟，否則有可能會加重頸椎病，在平躺著休息的時候，頭頸部的下方不要留有空隙。意見建議：建議除了使用合適的枕頭之外，還要積極的端正頸部姿勢，不要躺在沙發(fā)上看電視，另外還要注意加強保暖，避免受涼，避免過度的使用空調風扇，不要長時間伏案工作或者長時間對著電腦工作。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-05-13 901次
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頸椎病怎么睡枕頭對于頸椎病患者使用的枕頭不能太高也不能太軟，一般來講，如果第二天早上醒來的時候，感覺到頭頸部比較舒服就可以了，在平躺著休息的時候頭頸部要和床枕頭相互貼實，避免有懸空的地方，側躺著休息的時候避免過度的向左側或右側歪斜。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-26 2503次
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頸椎病睡高枕頭還是低枕頭比較好頸椎病不管是睡高枕頭還是低枕頭都不太好，如果存在頸椎病的問題，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。頸椎病通常是長時間低頭看手機、坐姿不正確等原因導致的，患者容易出現(xiàn)疼痛、僵硬等不適癥狀。因此，選擇合適的枕頭對頸椎病尤為重要。如果枕頭過高，可能會導致頸部過度伸展，加重頸椎的負擔，長時間使
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-05-07 0次
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頸椎病黃豆枕頭頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對于頸椎病的恢復有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應該調節(jié)自己的床，應該睡硬板床，這樣對于頸部的恢復也是很有幫助的。頸椎病的患者平時生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習慣，不要長時間的坐著玩手機或者伏案工作，改正不良的生活習慣。每天對頸部進行局部的熱敷，平時活動
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 140次
