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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷蜁?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4286次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9095次

• 腿骨頭酸痛怎么辦
  病人出現(xiàn)了腿部骨頭酸痛的情況，多是由于腿部的骨質(zhì)退變，骨質(zhì)增生以及中老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)異常地脫鈣，引起的骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)部位過(guò)度的受力引起的骨髓水腫導(dǎo)致的。所以在出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免腿部過(guò)度的負(fù)重活動(dòng)，并且可以多行腿部的熱敷，應(yīng)用活血化瘀藥物配合鈣片以及維生素D治療，從而對(duì)于骨質(zhì)退變、骨質(zhì)疏松引起的骨突部位的酸脹疼痛有很好的促進(jìn)恢復(fù)的作用，并且必要時(shí)可以行腿部的桑拿或者是汗蒸的治療，對(duì)于勞損導(dǎo)致的骨頭部的酸痛恢復(fù)也有很好的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-29 2731次

• 發(fā)燒骨頭酸痛怎么辦
  因?yàn)榘l(fā)燒以后導(dǎo)致人的食欲下降，身體分解乳酸所必需的維生素和礦物質(zhì)不足，那么體內(nèi)的乳酸來(lái)不及被處理，造成了乳酸堆積，就會(huì)產(chǎn)生骨頭酸痛的感覺(jué)。乳酸過(guò)多將呈堿性的體液呈酸性，影響細(xì)胞順利吸收營(yíng)養(yǎng)和氧氣，削弱細(xì)胞的正常功能，堆積乳酸的肌肉會(huì)發(fā)生收縮，從而擠壓血管使血流不暢，結(jié)果就造成了肌肉酸痛。另外發(fā)燒的患者應(yīng)該積極的進(jìn)行各方面的檢查和治療，以免延誤病情，導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病發(fā)生。另外就是患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，對(duì)發(fā)燒的恢復(fù)有很大的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 10273次

• 骨頭酸痛怎么辦
  骨頭出現(xiàn)了酸痛，首先要積極的完善酸痛部位的核磁共振檢查，排除有沒(méi)有局部的腫瘤性疾病。如果是腫瘤性疾病，需要積極的進(jìn)行手術(shù)，然后進(jìn)行病理檢查，根據(jù)病理檢查的結(jié)果，選擇相應(yīng)的放療化療。如果是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者受涼所導(dǎo)致的，要定時(shí)改變姿勢(shì)，避免久坐久站，避免彎腰，加強(qiáng)保暖，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?，熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-15 2101次

• 腿骨頭酸痛怎么辦
  病情分析：腿骨頭出現(xiàn)了酸痛，有可能是長(zhǎng)時(shí)間的站立行走以及過(guò)度運(yùn)動(dòng)所引起的，運(yùn)動(dòng)量過(guò)度就容易導(dǎo)致局部的酸性產(chǎn)物的堆積以及血流不通暢，就會(huì)導(dǎo)致局部酸痛。意見(jiàn)建議：首先要積極的注意休息，抬高患肢，避免過(guò)度的站立行走以及劇烈運(yùn)動(dòng)，用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如雙氯芬酸鈉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-27 1403次

• 化療后骨頭酸痛怎么辦
  化療后骨頭出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，確診病因后，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用緩解骨頭酸痛的鈣制劑、洛索洛芬等藥物進(jìn)行治療?；颊弑M量避免碰觸酸軟的骨頭部位，也要盡量避免劇烈的身體運(yùn)動(dòng)，避免加重病情。要多攝入一些鈣物質(zhì)和高營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)的食物
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 酒喝多了全身骨頭酸痛怎么回事怎么辦
  酒喝多了全身骨頭酸痛可能是乳酸產(chǎn)生過(guò)多、身體免疫力下降、痛風(fēng)等原因?qū)е碌?，可以適當(dāng)通過(guò)按摩、加強(qiáng)生活管理、口服藥物等方法改善。1、乳酸產(chǎn)生過(guò)多：喝酒以后血液中酒精含量會(huì)有所升高，血液中的乳酸會(huì)隨著酒精的氧化而增加，乳酸在身體內(nèi)堆積過(guò)多無(wú)法正常排泄時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)全身骨頭酸痛，可以適當(dāng)?shù)陌茨Γ茨δ軌蚣?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 231次