性格和情緒上的偏激是一種心理疾病,偏激的人喜歡用絕對的、片面的眼光來看待問題,并且按照個人的好惡來論人論事。偏激的人喜歡走極端,我們要學(xué)會改變偏激和固執(zhí)的看問題的方法,否則會危害身心健康。
第一,可以加強(qiáng)自我控制,要善于克制自己的抵觸情緒及無理的言語和行為。
第二,要養(yǎng)成接受新事物的習(xí)慣,要樂于接觸新鮮的人和事,學(xué)習(xí)其新穎和精華的部分。
第三,要克服虛榮心,每個人都會有缺點(diǎn),要以真誠的態(tài)度處理生活中的問題。
第四,還可以從書籍中獲得撫慰,經(jīng)常閱讀一些偉人的人物傳記,從而得到心靈的慰藉。豐富的知識使人更加聰慧,思想開闊從而不拘泥于教條。
總之,如果您意識到自己有一些偏激,那么需要學(xué)會心理調(diào)節(jié)控制自己情緒,只有對癥下藥,豐富自己的知識,增長自己的閱歷,多參加有益的社交活動。同時,還要掌握正確的思想觀點(diǎn)和思想方法,才能有效地克服這種偏激的心理,避免發(fā)生惡性事件。