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• 怎樣瘦肚子瘦大腿

  要想瘦肚子、瘦大腿，最好的方法還是通過全身的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是最有效的方式，第一是科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，第二是足夠的運(yùn)動(dòng)量，這樣是最有效的方式。除了運(yùn)動(dòng)以外，還可以配合腰腹部或者大腿的吸脂手術(shù)，通過吸脂手術(shù)可以讓肚子或者大腿的形態(tài)看起來更加勻稱，看起來形態(tài)更好。但是僅僅通過手術(shù)的方式可能并不能讓肚子變瘦，因?yàn)闆Q定腹圍的第一個(gè)原因是內(nèi)臟的突出程度，第二個(gè)原因就是腹腔脂肪的含量，即便是肚子通過吸脂手術(shù)以后，腹圍可能減少的維度也就是在一厘米到兩厘米，也就僅此而已，因?yàn)楦共康闹臼瞧骄植荚谡麄€(gè)肚子上的。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 3396次

• 肝癌肚子脹吃什么

  肝癌的病人腹脹還是比較多見的。首先我們要明確腹脹的原因，是由于消化不良導(dǎo)致的腸道的氣體比較多，氣脹引起的，還是由于腹水量增加引起的。如果是由于腹腔的氣體比較多，我們要給予一些排氣的藥物。食物當(dāng)中，主要還是以蔬菜為主，少食用一些過油膩的食物。因?yàn)檫^油膩的食物本身不好消化，容易導(dǎo)致腹脹。其次不要食用一些過于甜的，含糖量過高的食物。這些食物它到腸道里邊被細(xì)菌一分解，容易產(chǎn)生大量的氣體，也容易腹脹?？梢允秤靡恍┦卟?，不太甜的水果，包括蘿卜、白菜等等這一類的，它都有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。如果是比較嚴(yán)重的腹脹，還是得主要靠藥物治療為主。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-04-25 5686次

• 吃什么瘦肚子
  在日常生活中不管是男性還是女性，都想擁有苗條的身材，都不想有肚腩或者是將軍肚的出現(xiàn)，吃什么可以瘦肚子？我給大家簡單介紹一下：第一、吃西紅柿，西紅柿為蔬菜，也為水果，它的脂肪含量低，它的熱量含量低，它含有豐富的維生素C，具有減肥的效果。第二、黃瓜，黃瓜能夠補(bǔ)充水分，黃瓜不含脂肪，黃瓜含熱量低，因此多吃黃瓜也能瘦肚子。第三、芹菜，芹菜含有豐富的膳食纖維，多吃芹菜，能夠增加飽腹感，能夠加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，能夠瘦肚子。第四、喝綠茶，每天早上晚上各喝一杯綠茶，可以增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，能夠幫助身體燃燒多余的脂肪，起到瘦肚子的效果。第五、喝酸奶，指的是無糖的純酸奶，喝酸奶可以抑制腸道中的細(xì)菌，能夠加強(qiáng)胃腸消化，能夠起到瘦肚子的效果。
  語音時(shí)長 01:40”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2021-07-15 62017次

• 怎樣瘦肚子
  如果肚子有脂肪過度堆積造成大肚腩的這樣的一個(gè)癥狀，那么主要就是在腹部的脂肪，讓它有一個(gè)燃燒的這樣的過程，那么腹部的脂肪燃燒可以做一些仰臥起坐或者是平躺在床上做蹬山地車的這樣動(dòng)作，來達(dá)到瘦肚子的目的。同時(shí)，還應(yīng)該要注意通過合理的飲食以及運(yùn)動(dòng)來達(dá)到瘦肚子的目的，飲食上盡量要吃一些清淡、少油膩、少脂肪的一些食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u胸肉，還有鴨胸肉以及魚肉，富含蛋白質(zhì)，而且熱量又小，脂肪含量超低的這樣的一些肉食，既能夠補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，還能夠避免脂肪的堆積。同時(shí)，可以在每天早上喝一些牛奶或者是豆?jié){以及全麥的面包片來補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)以及維生素，還有纖維素，晚上只吃一些青菜，不要吃主食，再結(jié)合戶外活動(dòng)來達(dá)到瘦肚子的效果。
  語音時(shí)長 01:31”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2021-07-15 47041次

• 經(jīng)期吃什么容易瘦肚子
  病情分析：如果要減肥控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量是比較科學(xué)的減肥方法，在近期不建議運(yùn)動(dòng)減肥，否則會(huì)造成不適，腰酸，腰痛，經(jīng)期不建議過度節(jié)食，因?yàn)閬碓陆?jīng)期間抵抗力下降，免疫力降低，過度節(jié)食減肥，可是身體造成傷害。意見建議：月經(jīng)期間可以多吃新鮮的水果蔬菜，如紅棗，蘋果，香蕉，橙子，桔子，檸檬，番茄，同時(shí)還有多吃紅豆，山藥，芹菜可以利于水腫，促進(jìn)排便，可以吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶，魚肉等利于補(bǔ)充蛋白，月經(jīng)期間注意休息，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，不要受涼。
  丁云 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-25 803次

• 坐月子吃什么瘦肚子
  無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性，一般在產(chǎn)后一個(gè)月都需要坐月子，而坐月子的主要目的是為了促進(jìn)身體的恢復(fù)，一般在坐月子期間，如果沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，這時(shí)確實(shí)可以清淡低鹽低脂飲食，而這時(shí)是沒有任何食物可以瘦肚子，只是由于低鹽飲食可以導(dǎo)致體內(nèi)多余的水分排出，而引起體重下降。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-07 2102次

• 男人吃什么藥能瘦肚子
  對于男性而言，想要瘦肚子，除了合理的飲食和鍛煉，特定藥物也能在一定程度上輔助減脂，如奧利司他、二甲雙胍和利拉魯肽等。但需強(qiáng)調(diào)的是，任何藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。1、奧利司他奧利司他是脂肪酶抑制劑，通過抑制胃腸道內(nèi)的脂
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 男人吃什么藥能瘦肚子
  并不建議男人通過吃藥來瘦肚子，通過吃藥瘦肚子可能會(huì)對個(gè)人的身體健康造成危害。市面上較多減肥藥當(dāng)中還有瀉藥或者激素的成分，如果男人靠服用減肥藥來瘦肚子，可能還會(huì)對個(gè)人身體健康造成危害，引發(fā)腹痛、腹瀉或者停藥之后出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。嚴(yán)重情況下，可能還會(huì)使個(gè)人身體體質(zhì)變差，加大身體患病的幾率。男人如果想要瘦肚
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 387次