豆漿是中國人民非常喜愛的一種飲品,也是一種老少皆宜的營養食品,而且在歐美國家享有植物奶的美譽,豆漿中含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素b1、b2和葉酸,另外,豆漿還含有鐵、鈣、鋅等礦物質,尤其是所含的豐富的鈣非常適合各種人群,包括老人、成年人、青少年兒童等等。
這些豐富的營養成分能夠提高機體的抵抗力,而且那還能對于抵抗機體外的病原體有非常有益的作用,而且新鮮的豆漿四季都可以飲用,春秋飲豆漿能夠滋陰潤燥調和陰陽。夏天和豆漿能夠消暑,防熱,生津,解渴。
冬天喝豆漿能夠祛寒、暖胃、滋養進補,所以每天喝豆漿是非常好的,但是有些患者對于豆漿等高蛋白的食物天生屬于過敏,這個時候就不能夠喝了。