后背酸脹女性通常的原因主要是以骨質疏松為主。骨質疏松這是引發后背酸痛的誘發原因之一,而女性骨骼比男性更細更輕,因為患骨質疏松的幾率更大。一但骨質疏松,脊柱的厚度會變化,個子變矮、受力也會出現了問題,這通常會讓女性的背痛來得更早且持續時間更長。
因為女性從年輕時就要堅持運動及補鈣多曬太陽,適當的補充雌激素。如果實在嚴重,要進行采用適當的藥物治療、輔助治療等手段進行緩解。通常女性經期會產生輕微的背部肌肉的疼痛,特別是在腰椎部。但大部分會隨著月經周期的結束而自然的消失,這和經期情緒變化、激素的水平改變有關。
建議經期不要給自己太大的壓力,多休息。如果實在是很疼,每天服用適當的止痛藥,當然如果在孕婦腹部肌肉支撐的能力降低,脊柱必須承受更多的壓力。同時坐姿不對,激素水平變化等因素還會導致關節出現松動。