在感冒之后，飲食應該要盡量的清淡，以清淡爽口為主，在食物的選擇上面并沒有明顯的特殊，也沒有禁忌，只要能夠保證能量充足，營養均衡就可以。
如果有咽喉腫痛、咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀有好處，一定要保證喝水充足。
在感冒的時候，人的胃口往往不好，在飲食上面就不能進食過分油膩的食物，可以多選擇一些酸甜爽口的食物，來保證胃口。
有些人在感冒之后，還會有腹瀉等胃腸道的表現，這個時候需要推薦一些容易消化的食物，不要增加胃腸道的負擔。
感冒飲食注意什么
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2018-11-16 3319次
為你推薦
-
感冒后應該注意什么感冒是臨床上非常常見的疾病，感冒注意的事項大致有以下幾方面：第一，感冒會使人感到乏力、沒有精神，感冒后應當注意多休息，避免勞累，避免熬夜等不良的生活習慣。第二，飲食上的注意，感冒期間要注意以清淡飲食為主，多吃蔬菜、粗糧和柔軟的食物，如小米粥、面條等。綠色的蔬菜多選用如芹菜、茼蒿、苦苣等類的食物。第三，對于感冒還應該多喝白水，多吃些富含維生素C和水分的水果，不能喝濃茶、咖啡、飲料等，也要忌涼、忌辣，不能吃刺激性比較大的食物。
01:19
焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-12-06 1836次
-
感冒飲食宜忌有哪些？感冒的時候胃動力不足，最好是吃清淡的、容易消化的流質食品。感冒的時候應避免吃以下食物：首先就是高脂肪、油膩的食物，因為感冒期間食欲會下降，吃油膩的食物會使胃口變得更壞，吸收不了足夠的營養，免疫力會受到影響，感冒的時候吃這類的食物很容易造成反胃等癥狀的出現。另外感冒期間少喝濃茶、濃咖啡，因為濃茶和濃咖啡會導致胃腸道不適，有的人會出現胃食道反流的現象，如果有鼻塞癥狀的時候還會影響鼻腔，引起鼻腔的不適。另外少吃辛辣的食物，因為辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，嚴重的會引起惡心、嘔吐。感冒期間人的胃動力是比較弱的，所以盡量少吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維的食物，否則還容易增加腸胃的負擔。
01:32
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-29 2476次
-
感冒飲食注意什么感冒患者飲食應該要注意，第一個就是要多喝白開水。每天至少2000毫升以上。多喝水的話，不僅可以補充身體因為感冒所丟失的水分，還可以加快新陳代謝，有利于細菌病毒的清除同時降低體溫。其次的話，要注意飲食要清淡，避免一些油膩的以及辛辣刺激的食物。進食的食物需要高熱量的食物，富含維生素并且容易消化吸收。還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免出現胃腸道負擔過重的情況。感冒的患者還要注意多休息。只有多休息，身體免疫力增加，才能抵抗感冒，抵抗病毒。語音時長 01:19”
鄧濤
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-09-12 2601次
-
感冒發燒飲食注意什么感冒的患者在發燒時要注意飲食的調理，要避免吃辛辣刺激的食物如辣椒，大蒜等，因為如果吃辛辣刺激的食物，有可能會加重感冒的癥狀。另外，感冒的患者在發燒時會出現食欲下降，消化不良，要盡量避免吃太油膩的食物，如油炸食品，肥肉等。另外，感冒發燒的患者要注意嚴格戒酒，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，多吃一些新鮮易消化的食物，這樣有助于感冒的康復。感冒發燒的患者還需要應用一些退燒的藥物進行治療，如可以應用布洛芬等藥物控制體溫。另外，需要應用一些抗感冒的藥物，緩解感冒的癥狀，促進疾病康復。語音時長 01:28”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-06 2935次
-
感冒飲食注意什么感冒期間忌吃一切滋補、油膩、酸澀的食物，如豬肉，鴨肉，雞肉，羊肉，糯米飯，黃芪，黃精，麥冬，人參，胎盤，阿膠，各種海魚，蝦子，螃蟹，龍眼肉等食物，因為人在感冒的時候，消化系統也會變得脆弱，此時最好吃一些粥類的食物，這樣才不會增加消化系統的負擔。
高明
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 2204次
-
感冒咳嗽飲食注意什么病情分析：感冒咳嗽患者一般會表現有咳嗽，咳痰，打噴嚏，流鼻涕，發熱等癥狀。意見建議：患者在飲食方面，可以多吃富有營養，清淡易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜，水果可以多吃，西瓜，蘋果，香蕉，梨，等水果可以用川貝煮梨水，羅漢果煮水喝，有利于疾病的恢復。避免過度勞累，避免吸煙飲酒。
劉勇
主治醫師錦州市中心醫院
2019-02-27 1502次
-
感冒飲食注意什么感冒是最常見的日常疾病，說輕也不輕，說重也不重，但是很令人煩惱，因為有很多不適的癥狀，比如打噴嚏，流鼻子，頭疼，頭暈，甚至發燒，關節疼痛，鼻黏膜水腫，鼻塞，惡心，嘔吐，感冒后應該給予哪些飲食？一般給予清淡、易消化、有營養的飲食，比如說多吃蔬菜水果，避免便秘，可以吃些軟面條，雞蛋糕等易消化的飲食，避免
馮獻榮
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-03 5963次
-
感冒要注意什么飲食感冒之后要適當的補充一些含維生素和蛋白質比較豐富的食物，比如雞蛋，青菜等食物，另外要盡量避免辛辣刺激性食物的攝入，可以喝一些比較有營養的粥類。感冒之后也可以用川貝，枇杷等熬成粥或者是湯來進行服用，盡量避免受涼，少吃生冷的食物，不要熬夜，不要
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-09-12 0次
