在日常的生活中很多人都有打嗝的經歷,打嗝是各個年齡段的人群均會有的情形。原因主要是成人的膈肌不自主的間歇性收縮運動。一般來說打嗝只是一種生理反應,若是頻繁的打嗝我們應該如何緩解?
一、喝水彎腰法。喝幾口溫開水慢慢的咽下,并做彎腰九十度的動作10-15次。因胃部離膈肌較近,可以從內部溫暖膈肌,在彎腰時內臟還會對膈肌起到按摩作用緩解膈肌痙攣達到止嗝的目的。
二、屏氣法。直接屏住呼吸30-45秒或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕的刺激上顎后三分之一處,打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射,能使患者突然的屏氣,使氣道內二氧化碳的濃度干擾膈肌的神經反射作用。但心肺功能不好的人應該慎用此法。
三、驚嚇法。在生活中可以運用一些小方法來治療打嗝,趁不注意猛拍一下打嗝者的后背也能起到止嗝的作用。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激可以通過皮層傳至皮下中樞抑制膈肌痙攣,但有高血壓、心臟病的人應該慎用此辦法。